כל אחד חווה מדי פעם תחושות של ריקנות ובדידות. אך אם תחושות אלו נפוצו בחייכם, עליכם לחשוב מה אתם עושים לא נכון ולנסות לשנות את המצב. איך למשוך אנשים לחיים שלך? ישנם כמה כללים פשוטים, שבעקבותיהם תוכלו למלא את חייכם באנשים מעניינים.
הוראות
שלב 1
התחל בבחינת נקודות החוזק והחולשה שלך. קח דף נייר, צייר עליו שתי עמודות, שם אחד מהם "תכונות האופי החיוביות שלי", השני - "תכונות האופי השליליות שלי". מלא את התיבות האלה בכנות ואם אתה יכול באופן אובייקטיבי. שיטה זו תאפשר לך להכיר את עצמך טוב יותר ולתאר את התחום לעבודה מתקנת על עצמך.
שלב 2
עכשיו קח דף נייר ריק נוסף וכתוב עליו מה תרצה לקבל מחבריך. תאר אילו תכונות אופי צריכות להיות, מה עליהם לתת לך. כתוב בכנות בזמן שאתה מניע את החברות העתידית שלך.
שלב 3
ועכשיו, לאחר שלמדת את עצמך והגדרת בבירור מה אתה צריך מהתקשורת עם אנשים אחרים, אתה צריך לעבור לפעולות אקטיביות. אל תשב בבית מול הטלוויזיה כל הזמן הפנוי שלך, כי זה לא ישיג שום דבר. המוטו שלך צריך להיות הבא: "פעילות, פעילות ושוב פעילות בתקשורת!"
שלב 4
צור קשרים תקשורתיים ככל האפשר. השתמש בשיטות תקשורת מילוליות (מילוליות) ולא מילוליות. חיוך גלוי, עניין כנה אצל בן השיח, יחס ידידותי - אלה העקרונות הבסיסיים של פתיחת שיחה ידידותית, שאולי יובילו עוד חבר נפלא לחייכם.
שלב 5
אם אינך חברותי מאוד מטבעך, נסה להתגבר על המחסומים בעצמך שנוצרים בעת יצירת קשר עם אנשים אחרים. התחל בללחוץ על עצמך להגיש בקשות שונות לזרים.
שלב 6
אתה צריך להרחיב את המעגל החברתי שלך: להירשם לקורסים, ללכת לחדרי כושר - עליך להיות אחד מחברי הצוות המאוחד על ידי רעיון משותף. חפש חברים עם אותם תחומי עניין, קח יוזמה, אל תפחד להזמין את החברים החדשים שלך לבקר, אתה יכול להיות מארגן מסיבה מהנה ורועשת.
שלב 7
כדי לשמור על הביטחון העצמי תוכלו להשתמש בשיטות המדיטציה וההיפנוזה העצמית. קח עמדה שנוחה לך, הרגע, הפעל מוזיקת הרפיה וחזור על האישורים הבאים: "הכל בסדר בחיי, אני מושך אנשים, כולם רוצים לתקשר איתי, כולם מתעניינים באישיות שלי, אני נותן לאנשים את השמחה בתקשורת איתי "וכו '… עשו שיעורים אלה כל יום במשך 10-15 דקות, ותבחינו כי לאחר זמן מה חייכם ישתנו לטובה!
שלב 8
תאהב את עצמך. הדגש תכונות אישיות המאפשרות לך לכבד את עצמך. אנשים שמרגישים רע עם עצמם נוטים לדחוק את כולם.
שלב 9
בזמן ניהול דיאלוג עם בן השיח, אל תסתכל ישירות בעיניו, אלא מעט מעל - בגשר האף, אל תתכופף, אל תמהר, הדיבור שלך צריך להיות ברור ורגוע. אדם שמשדר רוגע וביטחון עצמי מושך תמיד אחרים.
