לעיתים בעיות בעבודה, מטלות הבית וחובות כלפי בני המשפחה מונעות מאדם את האפשרות להמשיך בחייו האישיים. מצד אחד, זה לא נכון להזניח דברים חשובים כמו התפתחות עצמית או מערכות יחסים עם אדם אהוב, מצד שני, אי אפשר גם לנטוש לחלוטין את הפיתרון של נושאים דחופים.
הוראות
שלב 1
ניתוח רשימת המטלות שלך. עליכם לקבוע אם כל מה שברשמתם אכן צריך להיעשות. חצו את הפריטים שאינכם צריכים לעשות. לאחר מכן, בדוק אם יש משימות של אנשים אחרים בין המשימות שאינן נוגעות לך ישירות. אתה לא צריך לעבוד עבור אנשים אחרים, במיוחד כאשר אתה חסר מאוד זמן לעצמך. למדו לתעדף נכון ולהציב את הדברים החשובים ביותר בראש הרשימה, תחומי חיים מתחלפים כמו עבודה, משפחה, חברים, תחביבים, בריאות, אהבה.
שלב 2
תפסיק לבזבז זמן על שטויות. אם יש לך הרגל לגלוש ללא מחשבה באינטרנט או לצפות בתוכניות שיחה שונות, אין פלא שנגמר לך הזמן. סרב לשיחות סרק, בילוי חסר מטרה ופעילויות שלא מביאות לך לא הנאה ולא תועלת. הקצה את המשאבים שלך בחוכמה. להיות אדם ממוקד ומאורגן יותר.
שלב 3
תבין כמה חשוב לפנות זמן בחיים הפרטיים שלך. אינך יכול לדחות למאוחר יותר את פיתרון הבעיות הנוגעות לך באופן ישיר. אל תחמיץ את ההזדמנות לחנך את עצמך ולפתח את כישרונותיך. תחביבים חשובים לא פחות למימוש העצמי שלך כמו הפעילות המקצועית העיקרית שלך. הבן שאתה צריך לבנות מערכות יחסים עם בני המין השני, אחרת הרגע בו אתה מסוגל להקים משפחה עלול להחמיץ.
שלב 4
קחו בחשבון שהעבודה לא תשאיר אתכם בשום מקום. אתה יכול לעשות קריירה כמעט בכל גיל, אך עליך לדאוג לבריאותך מגיל צעיר. אל תזניחו הרגלים בריאים, התעמלו, נסו לבשל ארוחות טעימות ובריאות. אם פעילות העבודה שלך אורכת את כל זמנך ואין לך זמן לשמור על עצמך, אולי כדאי לשקול להחליף מקום עבודה.
שלב 5
הקדישו זמן שלא תקדישו לעבודה. הבטיח לעצמך שבערבים, בסופי שבוע, בחגים ובחגים, אתה תעשה רק את הדברים שאתה נהנה או נהנה מהם, או אולי גם וגם. אל תהסס לכבות את הטלפון הנייד שלך בעבודה בזמן נסיעה או במהלך ארוחת הערב המשפחתית. הדבר החשוב כאן הוא כיצד אתה מציב את עצמך: או שאתה רק שן במכונה ענקית שעושה כסף, או שאתה אדם עם המחשבות, הרגשות והרצונות שלך, כמו גם את גבול הכוח המוסרי שאתה מוכן אליו. לתת לעבודה.
שלב 6
קח את הזמן האישי שלך עם דברים מעניינים. וודאו שיש לכם יותר תוכניות לאחר העבודה. אם אתה נלהב מכמה פרויקטים אישיים, לא יהיה לך זמן לחשוב על עבודה. אך אם אין לך רעיונות לגבי מה לעשות בשעות הפנאי שלך, יתכן שתבזבז שעות או תחזור לעבודה.
