הכנסת התחדשות למונוטוניות של חיי היומיום, התנערות והתרחקות לא תמנע מכולם - זו סוג של דרך להתמודד עם לחץ יומיומי, ולשינוי בסביבה, בסביבה וברגשות תמיד יש השפעה מועילה על המצב הפסיכולוגי של אדם.
הוראות
שלב 1
הדרך הקלה ביותר לקבל רשמים חדשים מהתקשורת עם אנשים אחרים היא לארגן פגישות ומסיבות, לארגן טיולים לבתי קולנוע ומקומות בילוי. על מנת לאסוף חברים אינכם זקוקים לתירוץ - כולכם מכירים זה זמן רב ודמיינו לעצמכם למה אתם יכולים לצפות מבילוי משותף.
שלב 2
בוא עם תחביב, תחביב חדש. גם אם אתה נלהב ממשהו, נסה משהו חדש באותו אזור. אם אתם אוהבים לרקום, נסו טכניקה חדשה או עברו לסרוגה. תחשוב, כי בוודאות, יש משהו שאתה כבר מזמן רצית לעשות - לאסוף מהדורות נדירות, מטבעות, ספלים וכו '.
שלב 3
שינוי נוף הוא הימור בטוח. בהחלט תוכלו לברוח מבעיות יומיומיות ועבודה אם תצאו לטיול קצר - מדינות, ערים, אנשים ותחומי עניין חדשים ישבו אתכם ויתנו לכם תמריצים חדשים.
שלב 4
כל אישה תטלטל על ידי מסע קניות או שינוי תמונה. תוכלו גם לשלב בין שתי הפעילויות הללו - לבקר במספרה, לעשות איפור מקצועי, לשנות את התספורת, צבע השיער, התדמית וכו '. סביר להניח שתזדקק למלתחה חדשה - היא תעודד אותך בצורה מדהימה.
שלב 5
לפגוש אנשים חדשים. השתמש בכל הזדמנות לתקשר עם אנשים מעניינים - זה יהיה טוב אם משהו יאחד אותך. לכן, גשו לבית הקפה, לתיאטרון או לתערוכה האהובים עליכם, הביטו בעיניים של אנשים דומים לאלה והתקרבו באומץ, חייכו, הכירו, פיתחו שיחה. שיטה זו מאפשרת לך להתגבר על הביישנות הטבעית שלך ולהתחיל להילחם בבדידותך, הרוחנית או הפיזית.
שלב 6
בצע תיקונים או לפחות סידר מחדש את הרהיטים. בתקופות של בלוז ואדישות, אפילו הדירה האהובה עליכם לא גורמת לכם להיות מאושרים - אתם לא תופסים אותה כאי של נוחות, אלא כפנים פנים חדגוניות, שכבר מאסות בצו. תיקונים קוסמטיים קלים, או אם הזמן והכסף מאפשרים, שינוי מוחלט של תפאורה, טפט וציור יעזרו להסיח את הדעת מהשגרה ולתת כוח להישגים חדשים.
שלב 7
קבל השראה מספרים וסרטים חדשים. שיטת הבידור הזו אולי לא נראית לכם פרודוקטיבית במיוחד, אבל היא לא - תוכלו לשקוע בעולם אחר, להזדהות עם הגיבורים ולשכוח מהבעיות שלכם לזמן מה, או אולי תמצאו דרך לצאת ממצב קשה..
