בעולם המודרני, ישנן סיבות רבות למתח ולנוירוזה. ואחת מהן היא הציפיות המוערכות מדי מעצמך, מהאהובים ומהמציאות שמסביב. עם מסקנות כאלה אדם גורם מבלי לדעת זאת נזק עצום למצב נפשו.
טבעי שאדם ישאף לשפר את חיי משפחתו ושל עצמו. אך ברגע בו הרצון הזה מתפתח לציפייה גבוהה באופן בלתי סביר להטבות, כאן מתחילים הקשיים בנוחות פסיכולוגית ובשקט נפשי.
על מנת להביא את מצב הנפש שלך להרמוניה עם עצמך, עליך להיות מודע האם הוא עצמו תואם את רמת צרכיו? חלומות על תפקיד גבוה יותר יתבררו כלא יעילים אם כישוריו של העובד אינם מאפשרים זאת. קשה להפוך למיליונר מבלי להתאמץ להשיג את חלומותיך. כאן טמון המלכוד. כדי למצוא את מה שאתה רוצה, אתה צריך להתאמץ או להתמודד עם המציאות.
כאשר עולם בדיוני, עולם של פנטזיות ואשליות מתנגש במציאות וחלומות מתמוטטים, אז מתעורר דיכאון ממושך, שלא כל אחד יכול לצאת לבדו.
לרוב, אנשים עם תסביך נחיתות סובלים מתסמונת ציפיות גבוהות. בשל תכונות חיצוניות, הם רוצים לרכוש ביטחון עצמי. במקרים כאלה, לא משיג את מבוקשו, אדם נוטה להעביר את מצבו השלילי לבעל או אשתו, תוך נזיפה מתמדת, נדנוד, נזיפה בזוטות לא משמעותיות. אך יחד עם זאת הם שוכחים לחלוטין שגם הם אינם סטנדרט האידיאליות.
הרמוניה בתוכנו תלויה רק בתפיסת המציאות שלנו. ישנן שתי אפשרויות: או לדרוש מחייכם את מה שבעצם אינכם מוכנים עדיין, או לתפוס את החיים כפי שהם, ורק אז יהיה שקט נפשי. יש צורך להבין, כדי לקבל מהחיים את מה שאתה באמת רוצה, אתה צריך להתכתב בעצמך. זהו אחד השלבים החשובים ביותר ובאופן כלשהו מכאיב למציאת שלום עם עצמך.
אתה יכול להתייסר בלי סוף ולסבול ממה שאין לך, אך עדיף שתוכל להיות אסיר תודה על מה שכבר השגת, ואז יופיעו כוח והזדמנויות להישגים חדשים. קודם כל, רוצה להשיג משהו, אתה צריך לעבוד על עצמך. עבור לקורסים, הירשם לחדר כושר. התפתחות עצמית היא אחת הדרכים להרגיע ולהבין את עצמך.
