מדענים הוכיחו כי ישנם גורמים מסוימים המשפיעים על התפיסה. אחת מהן היא הגישה הפסיכולוגית של האם המצפה. זה יכול להשפיע לא רק על תפיסה, אלא גם על פוריות אפשרית של אישה.
מתח ועצבנות כמדדים שליליים לתכנון הריון
מי שרוצה להיכנס להריון צריך, יחד עם החלמה פיזית, לעשות פסיכולוגיות. אחרי הכל, מצב הרוח משפיע מאוד על תכנון ההתעברות. מבחינת מחלות, אדם יכול להיות בריא לחלוטין, אך אי אפשר להיכנס להריון. ואז, ככל הנראה, לחץ ומצב רוח פסיכולוגי הם האשמים. הורמון הלחץ יכול להפחית משמעותית את היכולת להרות. יתר על כן, לחץ משפיע באותה מידה על הגוף הנשי וגם על הגבר. הראיות לתפיסה קשה יותר בזמן לחץ מקורן במחקר של מדענים אמריקאים. קורטני לינץ 'הייתה יוזמת הניסוי.
מחקרים דומים נערכו על ידי מדענים מאוניברסיטת אוקספורד. הרוק נאסף מ- 274 נשים למדידת הורמוני לחץ. אצל נשים שרמות הקורטיזול והאדרנלין גבוהות יותר, הביוץ ירד ב -12% בהשוואה לקבוצה אחרת של נשים שגודרה ממצבי לחץ. זה הפך להוכחה ושפיוס במיטה לאחר מריבה גדולה לא יכול להוביל להריון.
ידוע גם כי זוגות המנסים להרות תינוק לאורך זמן חווים מצב מלחיץ. זה נובע מהפחד מפני פוריות אפשרית. ואז הסבירות להתעברות פוחתת בהמשך. מדענים מאמינים כי אחד ההליכים בתכנון הריון צריך להיות פעילויות להפחתת הורמוני לחץ.
איך לסדר את המצב הפסיכולוגי
ראשית עליך להפסיק לדאוג לכל דבר. כדאי להכין את עצמך במצב רוח טוב. מחשבות חיוביות יכולות לעזור. אתה יכול לנסות לחלום. אתה יכול לנסות לדמיין את הילד שטרם נולד. עצום עיניים ודמיין את תחושות ההריון, איזו שמחה תתעורר אם הרצועה השנייה המיוחלת תופיע במבחן. תאר לעצמך איך הבטן גדלה, איך עושים את האולטרסאונד הראשון ואתה יכול לראות את התינוק בפעם הראשונה. ואז לידתו. איך הילד ייראה, איזה צבע שיער ועיניים. הגיש הכל לפרטי פרטים. דמיין, כי כבר מספר רב של אנשים מאמינים שהמחשבות מתממשות.
דרך טובה לשמור על מצב הרוח שלך תמיד טובה היא לעשות את מה שאתה אוהב. בילוי נעים מקדם רגשות חיוביים. אתה יכול ללכת לספורט, כי כידוע, בזכות הספורט מייצרים את הורמוני האושר - אנדורפינים.
תאהבו אחד את השני. הראה את הרגשות שלך בליטופים, חיבוקים ונשיקות. ללכת עם יקירך, להחזיק ידיים. מצא תחומי עניין משותפים ועשה דברים שאתה אוהב ביחד. כל זה יעזור ליצור אווירה פסיכולוגית נוחה להריון של תינוק.
