טראומה פסיכולוגית מתרחשת לעיתים קרובות בילדות, אך משפיעה עלינו כמבוגרים. לנו, כמו במעגל קסמים, יש מצבים שליליים דומים. אתה יכול לפרוץ מעגל ולשפר את חייך בטכניקות מיוחדות.
אנשים רבים מכירים את המצב כאשר נדמה שחלק שנפגע פיזית בגוף מושך השפעות לא נעימות שונות - מכות נוספות, חבורות. זה המקום שאנו נוגעים בו לעתים קרובות וגורם לעצמנו כאב, אם כי אנו מנסים להתמודד בזהירות. לדוגמא, כאשר שן נושרת, הלשון תמיד מגיעה למקום הזה, אם כי עם התודעה שלנו אנו מבינים שאין צורך לגעת בה.
כך זה עם טראומה פסיכולוגית. אם פעם אירע אירוע שגרם לחוויה חזקה, נוצר גישה פסיכולוגית. אמנם זה למעשה, אנחנו נתנהג בצורה כזאת שמתעוררים כל הזמן מצבים בחיים שמובילים להופעת אותה חוויה, אותם רגשות שהיו בעת קבלת טראומה פסיכולוגית.
ניתן לחזור שוב ושוב על חוסר כסף, אהבה אומללה וצרות אחרות, משום שמתישהו, אולי בילדות המוקדמת, קיבלנו חוויה שלילית הקשורה לאירועים אלה.
כמו לשון הנמתחת למקומה של שן אבודה, עמדות בתודעתנו מובילות אותנו ללא הרף למצבים דומים לאלה בהם התקבלה טראומה פסיכולוגית.
נוצר מעגל קסמים. אתה יכול לצאת מזה, בשביל זה יש טכניקות מיוחדות. עדיף, כמובן, לפנות לפסיכולוג, הוא יוכל לשאול את השאלות הנכונות ולהנחות את מחשבותיך בכיוון הנכון, לעזור להרוס את הגישה הנפשית הישנה וליצור גישה חדשה. אתה יכול להיפטר מטראומה פסיכולוגית בעצמך, אבל זה קשה יותר, כי התודעה תימנע מתחושות כואבות בהן יש צורך לצלול.
כדי להפוך חוויה שלילית, עליכם לזכור את הרגע בו התרחשה הטראומה ולעשות אותה מחדש בצורה כזו שהיא תהפוך לחיובית, להגיע לתוצאה מוצלחת ולחיות את המצב מחדש. אבל יש צורך להרגיש בבירור רגשות חיוביים, אחרת לא תהיה שום השפעה.
