חשיבה חיובית צוברת פופולריות רבה יותר ויותר - בלוגרים, מדענים, פסיכולוגים וקבוצות מוטיבציה ברשתות החברתיות קוראים לכך. מי שחווה גישה זו לשינוי החיים טוען לתמורות מדהימות לאחר הפעם הראשונה, שלא לדבר על חודשים של עבודה קשה. עם זאת, יש גם צד בהיר וגם צד אפל לכל דבר.
האדם הוא יצור ייחודי המסוגל לחשוב מופשט. לעיתים קרובות, כל תהליך החשיבה מסתכם בחשיבה על המצב הקיים בחיים, אך במציאות הכל קצת יותר מסובך - האדם חווה כל הזמן במחשבותיו גם אירועי עבר או אירועים עתידיים.
כשהוא מתעורר בבוקר, תושב רגיל של כדור הארץ לוקח את השירותים בבוקר, מכין ארוחת בוקר, הולך לעבודה, ואחרי יום קשה בעבודה, הוא שמח לחזור עם קרוביו. פעולות מכניות המבוצעות לאחר התעוררות ומסתיימות עם טבילה בשינה אינן דורשות ריכוז מתמיד של תשומת לב, אך דווקא זה יכול לשנות את דרך המחשבה הרגילה.
לחשוב את עצמו עם סימן + הוא מבט על העולם דרך הפריזמה של חיים אידיאליים. כשאדם מתחיל לחשוב בדרך חדשה, הגוף מקבל תחושות יוצאות דופן שהוא לא חווה בעבר. כל יום תחושות חדשות מציפות יותר ויותר את חיי היומיום, שנראים כעת באור אחר לגמרי: הרעיונות המטורפים נראים אפשריים, מצב הרוח עולה והרוח מתחזקת.
מכיוון שכולם ייחודיים לחלוטין, אותה עצה עוזרת לאנשים מסוימים ובאותה עת היא חסרת תועלת לאחרים. כך גם לגבי חשיבה חיובית, מכיוון שכל השינויים דורשים תרגול מתמיד, תשומת לב, ריכוז וכמובן אמונה ללא תנאי.
עם כל המעלות של גישה חיובית לשינוי חשיבה ישנה, יש לקחת בחשבון מספר גורמים:
- אתה לא צריך למהר לקיצוניות, שכן שינוי המחשבות שלך הוא כבר צעד ענק לעבר חיים חדשים ורצויים. קנאות היא חזרה בטוחה לשגרה ואפילו הסיכון לחלות בטראומה פסיכולוגית.
- תמיד צריך לזכור שכל חוסר מעש היה ונשאר סתם חוסר מעש.
- אתה לא צריך להאמין לאנשים קרובים אפילו המניאים אותך מהמטרה שלך. זכרו, זו ההחלטה שלכם.
- ולבסוף, הסיבה החשובה ביותר שבגללה הופיע החיסרון החשוב החיובי היא הונאה עצמית. כאשר אדם כנראה "חושב באופן חיובי", ובו בזמן חווה מחלוקת רבה בנפשו, ומשווה את המציאות ואת האירועים הרצויים במחשבותיו, ברור שכל מאמציו נידונים לכישלון.
במקרה שבמהלך ההתפתחות המעשית של חשיבה חיובית לא נצפים שינויים לאורך זמן, והאמונה במחשבות חדשות לא הופיעה, יכולה להיות רק תשובה אחת - המצב הנפשי של הנפש במקרה זה פשוט לא מוכן לכאלה טרנספורמציות. אנשים כאלה צריכים לעשות קצת יותר עבודה, כי אם התודעה מכחישה חיוביות, אז אתה צריך להתמודד עם התת מודע, שמבקש להישאר באזור הנוחות. למרות העובדה שעדיף לעבוד עם מומחה עם תת המודע, אין להחריג את האפשרות לעבוד עם עצמך בשיטות שונות של מומחים מובילים בתחום זה. זו יכולה להיות מדיטציה, עבודת תדמית, אישורים, תרגילים למיגור עמדות, או בבת אחת. כל שיטה מכוונת בעיקר להסרת עמדות שליליות הגורמות מחשבות חיוביות. ברגע שהם מוחלים או לפחות נחלשים, ניתן להציג מחשבות ורגשות חיוביים חדשים.
גישה כזו לרפורמות בחיים האישיים, כמו חשיבה חיובית, מתרחשת רק אם אדם מאמין בכנות במה שהוא החליט לחשוב עליו מעתה ואילך.כמובן, זה תקף לכל דרך בה אתה משנה את חייך. זו הסיבה שיש אנשים שמעלים אלילים את ההזדמנויות שנפתחו מחשיבה חיובית, ואילו החלק האחר ממורמר ונשאר לחיות את אותם החיים. אחרי הכל, כך או אחרת, כל מה שאדם רואה בעצמו ובסביבתו הוא תוצאה של כל דקה שמכניסה לראש את המחשבות המתאימות. לכן, עליכם להחליט בעצמכם בתקיפות האם ברצונכם לשנות באופן מהותי את חייכם באמצעות חשיבה חיובית. אדם שבחר לעצמו בדרך זו חייב להיות מוכן לכל מחאות תת המודע שלו. לכן, זה לא מספיק רק לעשות - אתה צריך לרצות, כמו מעט רק לרצות - אתה צריך לעשות.
