נשים מעולות בהדגשת כבודן. אבל, אבוי, הם הרבה יותר טובים למצוא פגמים בעצמם ולהילחם בהם נואשות. רוצה לדעת למה? הסיבות העיקריות טמונות כמובן. אבל יש גם כאלה ששוכבים על פני השטח.
בבוקר אתה מסתכל במראה ופוחד מהחבורות שלך מתחת לעיניים. חזרו על העור, מיסכו אותו, מרחו איפור טוב. ואז אתה מגלה שמשהו לא בסדר בתסרוקת: השיער סורר, והעיצוב שוב מסרב ללכת לישון. ואז אתה חוזר שוב ושוב: "מה עלי ללבוש?" בסופו של דבר אתה מבין שאתה לגמרי לא מרוצה מעצמך. לפעמים אתה מחליף בגדים, ולעתים קרובות יותר אתה מנופף ביד והולך כמו שהוא. יחד עם זאת, הם חדלו מזמן לעקוב אחר השתקפותם בחלונות הראווה.
מלכתחילה, אפשר היה לחשוב שמדובר בסימנים למשבר אמצע החיים או אפילו להזדקנות. אבל לא! הסיבה היא ככל הנראה בדיסהרמוניה בפנים. והדבר הטוב ביותר לעשות הוא לנסות להגיע לצד המואר.
מה עם המחזור?
ההסבר הנפוץ והפשוט ביותר לתפיסה עצמית ביקורתית הוא הגישה של הימים "האלו". כן, PMS בנאלי. הרקע ההורמונלי משפיע על המצב הרגשי וכפי שנראה לכם על המראה. ואכן, מנקודת מבט ביולוגית, בתקופה זו אין לך צורך להיות מושך לבן / בת הזוג שלך, כי הפריה לא תתרחש. בין אם זה במהלך הביוץ. ואז אתה פשוט זורח מיופי. הבנת תהליכים פיזיולוגיים תפחית משמעותית את מידת הלחץ. רק דע: ערב התקופה שלך, אתה לא צריך להתנסות במראה החיצוני. עדיף ללבוש את הדברים שבהם אתה תמיד נראה מסוגנן ומושך.
אגב, בימים אלה תזכו להנאה מיוחדת מטיפולים מרגיעים. ספא, עיסוי, גלישת גוף - מה שאתה צריך. עזרה מושלמת להחזרת תחושת האיזון של מניפולציה עם הפנים. זה הזמן לקבוע פגישה עם קוסמטיקאית! פשוט אין קילוף או ניקוי! עיסוי, מסכות ורגיעה. כרגע גם האפילה אינה הולמת. ערב המחזור החודשי, במהלך כמה ימים לאחר מכן, העור רגיש מדי. כדי להפוך את ההליך לפחות כואב, עדיף לרשום אותו כמה ימים לאחר תום הימים הקריטיים.
החיים משתנים
התקפה של חוסר שביעות רצון מעצמך מתרחשת לעיתים קרובות בעת שינוי מודלים לחיקוי בחיים. למשל, עזבת את הגזירה, אתה מנסה לחזור למקצוע ולהוכיח מה מגיע לך, אבל אתה מרגיש פערים בידע. או שהילד גדל והחל לחיות בנפרד. או אולי הפסקה ביחסים? מתי אתה לומד לחיות בנפרד מהאדם האחר ומנסה למצוא קרקע מוצקה מתחת לרגליך? כל אחד מהמצבים הללו מלחיץ. עליכם ללמוד לחיות איתו, לקבל זאת, למצוא את מקומכם בנסיבות חדשות. העובדה שאתה מנסה כבר ראויה לשבח!
לעתים קרובות נשים שמות לב רק להישגים משמעותיים: הן ארגנו עסק משלהן, העבירו פרויקט, קנו מכונית, הביאו לעולם ילד … והן אפילו נוזפות בעצמן בזוטות: שפכו קפה, שכחו מטריה, לא לגהץ חולצה. אבל זה הוגן ביחס לעצמך לציין כל תנועה. לפעמים אפילו העובדה שזה עתה קמת מהמיטה ושטפת את הפנים ראויה לשבחים. דרישות גבוהות מעצמך לא תמיד תורמות להצלחה. אחרי הכל, תמיד יש שלבי ביניים בדרך למשהו גדול. תזכור את זה. שבחו את עצמכם בתדירות האפשרית. ולפחות פעם ביום, עשה לעצמך משהו נחמד. לדוגמה, הסתובב במשך 15 דקות והפעל את תוכנית הטלוויזיה המועדפת עליך. אז בהדרגה, צעד אחר צעד, תתרגל לטיפול מתמיד בעצמך, ואי שביעות רצון תחליף באהבה.
