כיצד להתגבר על חוסר האונים הנלמד

כיצד להתגבר על חוסר האונים הנלמד
כיצד להתגבר על חוסר האונים הנלמד

וִידֵאוֹ: כיצד להתגבר על חוסר האונים הנלמד

וִידֵאוֹ: כיצד להתגבר על חוסר האונים הנלמד
וִידֵאוֹ: How to Overcome Learned Helplessness: Be Grittier 2024, נוֹבֶמבֶּר
Anonim

תופעת חוסר האונים הנלמד מונחת בילדות המוקדמת, כאשר ילד מבין שהוא לא יכול לשלוט בתוצאות האירוע. לא משנה כמה הילד עושה קשה, המצב נותר בלתי נשלט.

קל יותר למנוע חוסר אונים מלומד מאשר לתקן
קל יותר למנוע חוסר אונים מלומד מאשר לתקן

הרבה יותר קל למנוע את חוסר האונים הנלמד בילדות מאשר לקצור את היתרונות שלו בגיל מבוגר. בהתאם, גם עבודת ההורים חשובה.

לעיתים קרובות הילד חושש מכישלון, מכיוון שכבר עבר חוויה אישית מרה במצב זה. עם זאת, זו לא סיבה להיכנס לדיכאון. הדבר הראשון שצריך לעשות הוא להסביר לילד על קיומם של ניצחונות ותבוסות בחיים. למדו את ילדכם להדגיש באופן אובייקטיבי את התכונות החיוביות שניתן ללמוד מכישלון.

חוסר האונים האישי של הילד משתלב לעתים קרובות עם תכונות אישיות כמו בידוד, ביישנות וביישנות. בשום מקרה אל תגביל את הילד בתקשורת, גם אם הוא חווה קשיים בכך. רק חווית המעבר החוזר ונשנה של אותו מצב יכולה להוביל לתוצאות חיוביות. הילד יבין שאין ממה לפחד.

למדו את ילדכם לתקשר ללא סכסוך עם עמיתים. זה יעזור לך לנתח ביעילות את שורש הבעיה ולמצוא פתרונות אופטימליים. שחקו כמה מצבי סכסוך במשפחה שלכם. לאחר שפגש אותם בחיים, הילד ירגיש הרבה יותר בטוח.

מוּמלָץ: