במרדף אחר זמן, לעתים קרובות אנו שוכחים מעצמנו. אבל אף פעם לא מאוחר להסיק מסקנות ולהתחיל משהו חדש. לדוגמא, משהו מהרשימה שלמטה.
1. התחל לפנות זמן לעצמך. זה בשביל עצמך, ולא בשביל חברים, קרובי משפחה, מכרים. שאל את עצמך את השאלה לעתים קרובות יותר: "מה אני רוצה כרגע?" התשובה שעולה בראש לראשונה תתברר כנכונה. כמובן שמומלץ לעשות בדיוק את מה ששמים על המבער האחורי.
2. סלח. לפעמים מחשבותינו חוזרות לעבר, אנו זוכרים את אלה שפעם פגעו בנו. דרך קלה להיפטר מכך היא לסלוח.
3. שאל. לעתים קרובות אנו רוצים לבקש משהו, אך איננו יכולים - מצפון, גאווה, מבוכה אינם מאפשרים. איך אדם יודע מתי אנו זקוקים לתמיכה? אולי כדאי לבקש עזרה לפעמים.
4. לממש רצונות יקרים. אם הרצון שלך אינו מעבר לפנטזיה, זה די אמיתי שהגיע הרגע שבו אתה צריך לחלום ולהגשים את הרצונות שלך.
5. הפוך לעצמך. בחר יום חופש והתנהג בדיוק כמו שאתה רוצה, בלי לחשוב על ההשלכות.
6. קבל את עצמך על מי שאתה. יכול להיות שלא תהיה לך דמות דוגמנית-על. תאהב את עצמך בשביל מי שאתה.
7. הרשו לעצמכם להיות מאושרים. איש אינו יכול להכריח אדם אחר להיות מאושר. אושר הוא מצב נפשי. אתה יכול לחלוק את השמחה שלך, אבל אי אפשר לגרום למישהו לשמוח. כדי ליהנות מהחיים, התמקדו בנקודות הפלוס. הדבר החשוב ביותר הוא לקבל את ההחלטה להיות מאושר בזמן. לפעמים אנשים חיים את כל חייהם ומייסרים את עצמם בכמה מחשבות לא מובנות, ולא חושבים שהם עצמם מסיעים את עצמם למבוי סתום, בתקופה שבה אתה פשוט יכול לקחת אחריות על עצמך ולהחליט להיות מאושר.
