אין אדם אחד שלא מתמודד עם בעיות בחייו. לפעמים אין כל כך הרבה כאלה, אך הם עלולים לגרום לא פחות לקשיים ממספרם, שנהוג לאפיין: הם נשפכים כמו קרן שפע. אבל אתה לעולם לא צריך לוותר אם אתה רוצה לא להתקיים, אלא לחיות חיים מלאים.
הוראות
שלב 1
החליטו מה באמת מונע מכם לחיות. כדי להקל על ההבנה, רשמו את כל הבעיות על גבי נייר. הפץ אותם על פי חשיבותם. התחל עם אלה שצריך להתייחס אליהם תחילה. לתהליך יעיל של התמודדות עם בעיות, עדיף להתחיל עם אלה שמחשירים את החיים ביותר.
שלב 2
ספר למישהו על הקשיים שלך. נקודת מבט חיצונית תעזור לך לראות את הנתיב שיאפשר לך להתמודד עם הבעיה. באופן כללי, במצבים קשים, נסו להסתכל על הכל בניתוק. דמיין שעברו מספר שנים. בעיות רבות מיד ייסגרו ברקע.
שלב 3
לא רוצה לשתף מישהו, לדבר. אפילו אם אתה אומר את הבעיה בקול רם, אתה מתחיל לחפש דרכים לצאת מהמשבר באופן אוטומטי וככלל למצוא אותה. כאשר אתה דן במה שמפריע לחיים הרגילים, אתה מנסה שלא מרצונך למצוא את הסיבות שהולידו זאת, ובמקביל לזכור כל מה שיכול לתקן את הבעיות שנוצרו.
שלב 4
השתמש בכל הידע שיש לך. ניסיון של מישהו אחר יכול גם לעזור לך למצוא את הדרך שתוביל לניצחון. באופן כללי, רוב הבעיות אפילו לא שווה לחשוב עליהן. רובם נובעים בדרך כלל מיחסים אישיים, ולא מסיבות אובייקטיביות.
שלב 5
תשאיר את העבר בעבר. מה שקרה נעלם. אל תבזבז זמן על תלונות וטענות לאלה שנשארו שם מעבר לאופק. גר כאן, היום ועכשיו. הערך את הזמן שלך ואת החיים שלך. אובססיבי על טינה, אתה מאבד את הסיכוי לחיות חיים מאושרים ומספקים, בעוד המתעלל שלך ממשיך בשלווה לעסק שלו. החיים הוגנים, אז אל דאגה, כולם יזכו לתגמול על פי מדבריהם. לכן, כאן כדאי באותה מידה לזכור את הציווי: "אל תשפטו, אך לא ישפטו אתכם".
