לכולם יש מתחמים. עבור אנשים מסוימים נוכחותם מפריעה לחיות חיים פעילים מן המניין, עבור אחרים זהו גירוי מצוין לצמיחה אישית, ולכן היכולת להתמודד עם מתחמיהם ממלאת תפקיד חשוב בהתפתחות העצמית של כל אדם.
הוראות
שלב 1
כדי להיפטר מתסביכים, ראשית עליכם להבין שכמעט לכל אדם יש אותם. גם לכוכבים ופוליטיקאים מפורסמים יש אותם, הם פשוט מסתירים אותם טוב יותר. מתוך הבנה שמתחמים אינם כה מפחידים, ניתן יהיה להילחם בהם עוד יותר.
שלב 2
נסו להסתכל על העולם מזווית אחרת. אולי מה שאתה מחשיב כמתחם אינו בעיני אנשים אחרים. לדוגמא, אתה חושב שיש לך מראה לא סטנדרטי ולא מושך. נסה להציג את זה כסימן ההיכר שלך שאין לאף אחד אחר. אנשים רבים משתמשים בזה בהצלחה, כלומר הם מציגים את תקלותיהם כחלק מאישיותם.
שלב 3
אם המתחמים קשורים לבעיות תקשורת, אז קורסים מיוחדים יעזרו כאן. אם אינך יודע כיצד או חושש להכיר את המין השני, הירשם לקורסי איסוף. אם אתם חשים פחד ואי ודאות כשאתם מדברים בפומבי, אתם חושבים שאינכם יודעים לשכנע את בן השיח, עברו קורס לדיבור בציבור. קורסים שמטרתם לפתח איכויות אישיות ומנהיגות יסייעו לך להציג את עצמך בצורה נכונה, להביע את מחשבותיך במיומנות ובביטחון ולהגן על עמדותיך.
שלב 4
עבור אנשים רבים, מתחמים קשורים לעובדה שהם חוששים לקחת יוזמה, הם חוששים מאחריות מוגזמת. כדי להתמודד עם תסביך כזה, עליך לפעול להפך. לדוגמא, מעולם לא הראית את עצמך בשום צורה בעבודה, אך כעת צבר את כל הביטחון שלך ונסה להציע רעיון חדש לטובת מטרה משותפת, קח על עצמך פרויקט יוצא דופן וכו '. ברור שבהתחלה זה יהיה מאוד קשה, נראה לך שאתה נכשל. אבל העיקר בשלב זה הוא לא לאבד אמון בכוח שלך ורצון להתמודד עם המכלול שלך.
שלב 5
אם אתה מרגיש שאתה עדיין לא יכול להתמודד עם זה בעצמך, עליך לפנות לעזרה ממומחה שיעזור לך להיפטר מהבעיה הקיימת.
