יש סתר אחד המוסתר בכתבי הקודש הוודים הקדומים. אם ברצונך ללמוד כיצד לפתור בעיות בהצלחה ולנהל את חייך, עשה רק שני דברים: ללא קשר לנסיבות חיצוניות, הקפיד על שגרת היומיום המקובלת ושמור על ניקיון ביתך. אתה צריך לאהוב את מה שאתה לא רוצה או להתעצל לעשות. זה יהיה התשלום שלך עבור התוצאה הרצויה. מעניין שאנחנו קובעים את התשלום מראש בעצמנו, וכשאנחנו רוצים לקבל משהו בחינם ולהתמיד ברצון שלנו, העולם לוקח מאיתנו מחיר מופקע, לפעמים הכי יקר. כיצד אוכל לבצע תשלום מראש?
1. קח את הזמן שלך, תן לעצמך שבוע לעבוד על שגרת היומיום שלך. אתה יכול להפעיל פרויקט מבחן - לעתים קרובות אנו מחמיאים לעצמנו, מתוך אמונה שיהיה לנו יותר זמן ממה שאנחנו יכולים.
2. כלול ברשימת המטלות שלך כל יום 4 פעולות פשוטות וקצרות מועד הפועלות לתיקון חסרונותיך. דוגמאות: 10 דקות של פעילות גופנית, 5 הקפות ריצה ברחבי הבית, מקלחות קרות או ניגודיות, ויתור על ממתקים / סיגריות / אוכל בלילה, כוס מים נקיים לפני ארוחת הבוקר, תפילה, ריקודים, שיעורי שירה או משחק, כמה מטלות סביב הבית, ניהול יומן או נאום פומבי הוא דבר שכבר מזמן רצית להתחיל לעשות בשיטתיות, אך דוחה. יש לקבוע את הפעולות באופן עצמאי. יתר על כן, ככל שהם פחות קשורים לתוצאה שאתה רוצה לקבל, הם יהיו יעילים יותר.
3. להבנה טובה יותר של מה ולמה אתה עושה, שים נפשית בצד אחד של הסקאלה את המשמעת שלך (אותן פעולות שאתה מוכן לבצע מדי יום), ומצד שני - את החיים שאתה רוצה לקבל. ולאזן את הקערות.
4. מעטים האנשים שמצליחים לעמוד במשטר המתוכנן בפעם הראשונה. אל תתיאש. הסיבה לחוסר הארגון היא שאנחנו לא באמת מבינים מדוע זה הכרחי. התוצאה תתקבל גם כאשר, אך יש צורך לעשות זאת כעת. הדרך היחידה לחולל שינוי היא להכניס את עצמך למצב ללא בחירה. לדוגמא, "אם לא אעשה את התרגילים שלי היום, לא אקבל את המשכורת הרצויה. היום אני אסתדר במשך 10 דקות, ומחר נראה "; "אני לא אסדר את המיטה שלי היום, אז לא אעבור את תקופת הניסיון בעבודה"; "אם לא אעשה את טכניקת הנשימה היום, לא אמצא אושר משפחתי." וכך כל יום. האם עבור תוצאה כה ערכית זה מחיר בלתי אפשרי לשלם - 4 פעולות, 5-10 דקות בכל יום? ושיחרור הרגל רע סביר יותר להוסיף לך זמן מאשר לקחת אותו.
כשאדם לא מאמן את עצמו, העולם מתחיל לאמן אותו. קל יותר לקחת את העניינים לידיים שלך.
5. חשוב לזכור את התוצאה שאליה אתה הולך, למקד את תשומת לבך בתדירות האפשרית למה שצריך לעשות היום ולתקן את תוצאות הביניים בערב לפני השינה: "היום עשיתי כל מה שתוכנן. סיימתי. צעד אחד קרוב יותר למטרה. " אם אפשר, אל תסגיר את עצמך ואל תפר את המילה הנתונה שלך, אז אנשים אחרים יהיו כנים איתך. עם הזמן תרגיש אומץ - מצב של נסיעה קלה: “אני יכול! שוב יכולתי”, ייווצר חידוד יציב בתוצאה. כך אנשים הופכים ליעילים.
אם תלמד לנהל את עצמך, תוכל לנהל את כל המצבים ואת חייך.
תבדוק את זה.
