פחד חסר בסיס מרמאות יכול להוות בעיה אמיתית. חשדנות מתמדת, חוסר אמון בין השותפים יכולים להרוס את האיחוד שלהם.
הוראות
שלב 1
תחשוב מדוע אתה מפחד שמרמים אותך. אולי זו חוויה שלילית בעברך. כן, לא קל לשרוד את בגידתו של אדם אהוב, אפילו כזה שהיה מזמן. התנהגות זו של בן או בת זוג יכולה להרוס את אמונתך באנשים ובאהבה. עם זאת, אם תחליט לנסות לבנות מערכת יחסים עם בחור או בחורה אחרת, עליך לתת לאהובך הזדמנות להוכיח את נאמנותו ונאמנותו.
שלב 2
אולי הסיבה לספקות ולחשדות שלך היא ההערכה העצמית הנמוכה שלך. אולי עמוק בנשמתך אתה רואה עצמך אדם שאינו ראוי לאהבה ומסירות. חשוב להאמין שאפשר לאהוב ולהעריך אותך, ובעיקר לשפר את היחס שלך לעצמך. קבלה עצמית, הערכה עצמית, הערכה עצמית מספקת יחזירו לך את האמונה שהכל יהיה בסדר והקשר הנוכחי שלך יהיה ארוך ומאושר.
שלב 3
חשבו מה גורם לכם לחשוש מרמאות מצד בן / בת הזוג או בן / בת הזוג. אולי האינטואיציה שלך אומרת את זה. התבונן מקרוב בהתנהגות יקירך. אם מאוחר יותר הוא התחיל לחזור הביתה כל יום ללא סיבה אובייקטיבית או התחיל להיות חשאי, הניח את הטלפון הנייד שלו, שהיה בעבר נחלת הכלל, אולי הפחדים שלך אינם מבוססים. נסה לאסוף עוד ראיות או אתגר את בן / בת הזוג או בן / בת הזוג לנהל שיחה גלויה. עדיף לדעת את האמת מאשר להמשיך בייסורים.
שלב 4
נסו לחשוב בצורה חיובית יותר. אם אין לך דרישות קדם, אתה לא צריך לחשוב מה הם יכולים לשנות לך. אולי אתה אובססיבי לתוצאה שלילית של אירועים בגלל הפסימיות שלך. היזהר, מחשבותיך חזקות. על ידי חשיבה על דברים שליליים, אתה יכול למשוך אותם לחייך. נסו להתמקד ברגעים המהנים יותר שמעניקים לכם אהבה ותקשורת עם בן / בת הזוג או בן / בת הזוג.
שלב 5
להבין את הרגשות שלך כלפי בן / בת הזוג שלך. אולי אתה מבין באופן לא מודע שהקשר שלך מיצה את עצמו, אתה לא רואה לקוחות פוטנציאליים, אתה מבין שאהבתך דעכה, ועמוק בנשמתך אתה רוצה בגידה מצד בן הזוג או בן הזוג. במקום לעשות את הצעד הראשון ולפרק רומנטיקה כושלת, אתה מקווה שבן / בת הזוג או בן / בת הזוג יהפכו את זה לבגידה שלהם. אז אתה צריך להתמודד עם האמת ולהחליט מה לעשות. אם האיחוד מכביד עליכם, עליכם לסיים אותו.
