אופי קשור קשר הדוק למזגו של האדם, כמו גם ליכולותיו. הוא קובע את צורת הביטוי של תגובות מסוימות, כמו גם את הדינמיקה של תהליכים נפשיים. אינך יכול לשנות את סוג הטמפרמנט, אך אם פיתחת כוח רצון, תוכל לשלוט ולתקן את התכונות השליליות של דמותך.
נחוץ
- - עיתון;
- - עט;
- - שליטה עצמית;
- - דמות לחיקוי.
הוראות
שלב 1
שימו לב שאחרי גיל 30, שינויים דרמטיים באופי הם נדירים ביותר. ובכל זאת, אף פעם לא מאוחר לנסות לשנות. כדי לפתור בעיה זו, ישנן שיטות רבות המבוססות על אותו פוסטול: הרצון לשנות חייב להיות של עצמו ומודע.
שלב 2
רשום את המאפיינים שאתה רואה "מזיקים" על גבי נייר נפרד. לפני כל אחד מהם, ציין כיצד הוא בא לידי ביטוי. זה יעזור לך להקל על השליטה בעצמך ולמנוע התנהגות לא נעימה בעתיד. לדוגמא, תכונת האופי השלילית שלך היא כעס. זה יכול להתבטא בכך שאתה, לעתים קרובות לא מקשיב לשיח, מתחיל להיות גס רוח כלפיו. במקרה זה, התחל לשלוט במעשיך: נסה להקשיב לאדם עד הסוף, ספור עד עשר לפני שאתה אומר חומרה כלשהי.
שלב 3
בחר מודל לחיקוי (זה יכול להיות אדם אמיתי או בדיוני). התחל להסתכל אליו, שאל את עצמך איך ה"סטנדרט "יפעל במקומך. לפיכך, על ידי העתקת ההתנהגות הרצויה, תפתח את ההרגלים הנכונים, והביטוי של תכונות אופי שליליות ימוזער. רק אל תנסו להעתיק את ההתנהגות של מישהו בצורה סטריאוטיפית. כאן עליך להבין שאתה אינדיבידואלי, ולכן תכונות מסוימות יופיעו עם גוון מיוחד רק לך.
שלב 4
קחו בחשבון שלדמות של אדם לוקח זמן רב להתפתח, קשה להיפטר מתכונות לא נעימות, כל זה דורש עבודה ארוכה ומדוקדקת. אבל רק השבוע הראשון קשה במיוחד. כאשר השליטה בביטוי הצדדים ה"אפלים "של דמותך הופכת להרגל, יהיה הרבה יותר קל לעקוב אחר התנהגותך. ובקרוב מה שלא אהבת בדמותך יפסיק לסבך את החיים, מה שישפר את התקשורת עם יקיריהם.
שלב 5
לא משנה באיזו מערכת תיקון תווים אתה משתמש. חשוב הרבה יותר שתרצה בכנות לשנות לטובה, וזכור שאין גבול לשלמות.
