השאיפה לאושר טמונה כמעט בכל האנשים. עם זאת, לא הרבה אנשים מצליחים להשיג הרמוניה עם עצמם. איך להיות מאושרים ולהיות שמחה כל יום. להלן מספר טיפים מועילים וניתנים לפעולה. הוראות שלב 1 עלינו להבין בבירור בעצמנו שאין אנשים אומללים לחלוטין
ההערכה העצמית קובעת הרבה: הצלחות וכישלונות, אופי, מסלול חיים. אדם עם הערכה עצמית גבוהה אינו מפחד להכריז על עצמו, הוא רודף אחר קריירה ומכיר את המין השני. אדם עם הערכה עצמית נמוכה, להפך, מרגיש כמו כישלון, ולכן בכל עניין חשוב זה יכול להיות קשה מאוד לעשות את הצעד הראשון
אפילו האורגניזמים האופטימיים ביותר נוטים להיכנס מדי פעם לדיכאון ודיכאון. יכולות להיות סיבות רבות למצב זה: החל מכחול הסתיו הבנאלי על רקע מזג אוויר גשום וקריר ושעות אור מופחתות וכלה בצרות בצוות העבודה. אי אפשר להתמכר לייאוש לאורך זמן, מכיוון שהוא יכול להתפתח למצב כרוני, ואז יהיה צורך בארטילריה כבדה בדמותו של פסיכיאטר עם נוגדי דיכאון
כדי לחיות באושר, עליך ללמוד להבין את עצמך. רק במקרה זה יש סיכוי להצליח הן בתחום המקצועי והן ביחסים אישיים. מי אני ראשית עליך להבין מי אתה. לשם כך קח פיסת נייר וכתוב לפחות 30 תשובות לשאלה "מי אני?" אמא, אישה, קולגה, פעילת זכויות נשים, חובבת סבון וכו
למד טיפים מועילים כיצד להתגבר על פחד ולבנות ביטחון. השתמש בטכניקות פשוטות אלה. התחל את העסק החדש שלך יש קטגוריה של אנשים שעושים את הדבר או את התחביב המועדף עליהם, ולכן הם נוטים פחות לפחד. מצא את עצמך במשהו. מה שמעניין אותך ומביא הנאה
