כמעט כולם חווים פחד מזקנה - וזה נורמלי. צריך רק להבין באיזו צורה הפחד הזה רודף אותך. מכיוון שבדרך כלל אנשים חוששים לא מהזקנה עצמה, אלא מתוצאותיה.
פחד מזקנה
יש אנשים שנבהלים מחולשה וחוסר תקווה, אחרים - משינויים הקשורים לגיל, ועוד אחרים - מהפחד מבדידות ואכזבה בחייהם. לכן, על מנת להתגבר על פחד הזקנה, עליכם לנתח היטב את מצבכם הפנימי, לברר מה בדיוק מפחיד אתכם.
כאשר אתה מגלה את הסיבה האמיתית לדאגותיך ודאגותיך, תוכל להילחם בה בהצלחה.
אבל בכל זאת, ישנם מספר טיפים אוניברסליים, שבעקבותיהם תוכלו להבין את עצמכם ולהפסיק לחוש פחד מהזקנה המתקרבת.
מה צריך לעשות?
העריך בצורה מפוכחת את הגיל הנוכחי שלך, אינך צריך להסתיר אותו ולהתבייש. אתה בהחלט לא נהיה צעיר יותר, אז אתה צריך פשוט להודות ששינויים הקשורים לגיל הם בלתי נמנעים, ולקבל את זה כמובן מאליו. כעת, כמובן, תעשיית היופי מציעה דרכים רבות להתחדש, אך אם אינך יכול לקבל את העובדה שזקנה היא בלתי נמנעת, תרגיש אי נוחות גם לאחר כל הטיפולים נגד הזדקנות.
תנועה היא חיים. ככל שאורח החיים שלך פעיל יותר, כך תישאר צעיר יותר. אנשים פעילים פיזית נראים צעירים בהרבה מגילם, ואין להם זמן לשבת ולרחם על עצמם. לא מדובר רק בספורט, כל עבודה פיזית קלה נותנת חיוב של חיוניות, בריאות ומצב רוח טוב. אז אם אתם רוצים להתגבר על פחד הזקנה, תזיזו יותר והאריכו את הנעורים.
אגב, פעילות אינטלקטואלית לא פחות מועילה, לא בכדי כל הקשישים הנמרצים כל כך אוהבים לפתור תשבצים ולשחק שח.
לתקשר. הדבר החשוב ביותר הוא הסביבה שלך, ראה עם מי אתה מתקשר. ככל שהיכרות חדשה יותר ופגישות נעימות בחייכם כך תרגישו צעירים יותר. בעיקרון, הפחד מזקנה רודף אנשים בודדים. מפחדים לאבד את האטרקטיביות הקודמת שלהם, הם פשוט חוששים להישאר לגמרי לבד. אבל גם אם מערכות יחסים משפחתיות לא מסתדרות, הסתכל מסביב, כי יש כל כך הרבה אנשים רווקים בעולם שבוודאי ישמחו לתקשר איתך.
וכדי לבטח להתגבר על פחד הזקנה, מצא לעצמך תחביב ותהנה מפירות היצירתיות שלך. אנשים נלהבים נותרים צעירים לאורך זמן, גם אם לא פיזית, אך בלבם הם לא מתייסרים מדאגות לגילם, הם פשוט לא שמים לב לכך.
וכמובן שתפקיד המשפחה חשוב. אם אתה מוקף באנשים אוהבים, מבינים ואכפתיים, השינויים הקשורים לגיל נתפסים הרבה יותר קלים.
זקנה היא לא איך שאתה נראה, אלא איך שאתה מרגיש. מי שלא מזדקן בנשמה לא מזדקן בגוף.
