אנשים רבים, גם בעלי תפקידים גבוהים שצריכים לשאת נאומים ומצגות לעובדים ולכפופים, חווים פחד וביישנות בלתי מוסברים כאשר הם באים במגע עם אדם זר. מה ניתן לעשות במצב כזה?
הוראות
שלב 1
ראשית כל, יש צורך להפשט מהמצב או להכיר באחרון כבנאלי. שאל את עצמך כמה שאלות:
מה קורה בפועל?
מדוע אני מפחד לעלות ולדבר עם אדם?
מה קורה אם אעשה זאת?
מה קורה אם אוותר על כוונתי?
הגדירו את המטרה שלכם:
למה שתפגוש את האדם הזה?
למה שהאדם הזה יכיר אותך?
עם זאת, זכרו שבשלב הראשון - התגברות על ביישנות ופחד מדייטים - מטרתכם היא לאמן את כישורי התקשורת שלכם. התייחס לסיטואציה כאל תהליך צמיחה אישי.
שלב 2
הדבר הראשון שצריך לעשות הוא "לבנאל" את המצב. ואכן, אתה הולך לעשות את מה שמאות אלפי אנשים עושים מדי יום. אנשים לומדים להכיר, אנשים מתקשרים ונפרדים. זכרו שאתה אדם ייחודי ובלתי ניתן לחיקוי, יש לך סיכויים לא פחות להכיר ולפתח מערכת יחסים עם אדם מכל אחד אחר. זכרו שגם מי שנחות משמעותית מכם בקריטריונים רבים, החל ממראה ועד התפתחות אינטלקטואלית, נפגש ומפתח מערכות יחסים בהצלחה. חזור על עצמך: "אם משהו זמין למישהו, אז גם לי זה לא קשה!"
שלב 3
שנה את וקטור הערכים. בואו נשבר התנהגות ותפיסות מתמשכות. כל היכרות ברחוב היא למעשה מחקר. דמיין שאתה חוקר שבודק כיצד אנשים מגיבים להתנהגותך. אתה לא מתכוון להכיר אדם, אלא להתבונן בתגובתו, ברגשותיו ולהסיק בעצמך מסקנות. זה בכלל לא מפחיד. אנו חיים במאה העשרים ואחת, אף אחד לא יפגע בך בגרזן אבן ולא יקריב אותך לאליליות אלילית. גלה את עולמו הרגשי של האדם איתו באת במגע. תאמין לי, זה לא פחות מרגש מאשר להקשיב לסיפורים על איך אחרים עשו את זה.
שלב 4
זהה אובייקט או מצב שעליו ניתן ליצור קשר. לדוגמא, אם אדם שאתה אוהב הולך עם הכלב, אז גש אליו והתחל לדבר עם החיה, והחמיא לו: "איזה כלב חמוד אתה, כמה אתה חכם ומטופח"! ואז תוכלו לפנות עם שאלות לבעלים או לבעלים, היכן ניתן לקנות גור כזה, כמה עולים גורים מהזן הזה עכשיו?.. קשה לדמיין שבעל הכלב לא יגלה עניין בתקשורת איתך. אז אתה יכול לבקש מהאדם לשלוח לך קישור לאתר המוקדש לגזע זה על ידי מתן נייר עם כתובת הדוא"ל שלך. היה בטוח שיחד עם הקישורים נקבל מספר טלפון. הם כבר מחכים לך!..
שלב 5
הצטרפו לרגש הבסיסי של האדם. אם ילדה עומדת ביציאה מבניין ומחכה לגשם, אז התחל לדבר עם עצמך או עם בן שיח דמיוני על גשמים תכופים בעונה זו של השנה ואז שאל אותה מה היא חושבת? אם היא ממשיכה בשיחה, בתוך כמה דקות תוכל לפנות אליה כדי להציג את עצמה ולהציע ללכת איתך מתחת למטריה. אתה, כמובן, צריך להיות איתה בדרך …
