אם מתחילות צרות בחיי המשפחה, כדאי לפנות למומחה. הפסיכולוג יכול גם להקשיב וגם לתת עצות כיצד להמשיך. אך חשוב להבין כי הסתרת פרטים עשויה שלא לתת את התמונה המלאה, מה שאומר ששגיאות יתעוררו.
הוראות
שלב 1
פנה לאיש מקצוע, היה מוכן שתצטרך לספר הרבה פרטים על חייך האישיים שתצטרך לענות על שאלות. בושה, מבוכה או מניעת עובדות אינם מתאימים בתקשורת. על המאסטר להבין מה קורה על מנת לעזור, על מנת לתת עצות נכונות. השיחה תהיה לא רק על בגידה, אלא גם על חייך, על אירועי השנים האחרונות. יהיו שאלות רגישות מאוד שלא תמיד נעימות, השיחה תהיה על מין, הרגלים והעדפות בתחומים שונים.
שלב 2
זכרו שהפסיכולוג לא רוצה לפגוע בכם, הוא רק מנסה להראות לכם את המתרחש מזווית אחרת. אל תכחיש את דבריו, אלא הקשב. לפעמים רגשות וחוויות מעוותים מאוד את האמת, אולי החזון שלך לא לגמרי נכון, ויש צורך לברר על כך. אל תתעצבן אם השיחה לא נעימה במיוחד, לא התהליך חשוב אלא התוצאה. התבונן במה ששמעת, תנתח את הנאמר, נסה להיכנס לעמדת בעלך, להבין את עמדתו. תוקפנות והאשמה לא יעזרו לפתור דבר, וקבלה רגועה תפתח הזדמנויות חדשות.
שלב 3
כשמדברים על סיטואציה, התמקדו בעובדות, ולא ברגשות. החוויות שלך חשובות מאוד, אך התמונה הגדולה מורכבת מאירועים. אל תשכח לתת את הערכתך לגבי המתרחש, ולתאר את הסיבות שאתה יודע ומבין. בדרך כלל יש עוד כמה נקודות שהובילו לבגידה, כשאתה עובד עם פסיכולוג, אתה בעצמך בקרוב תתחיל להבחין בהן. בדרך כלל לא אדם אחד אשם, אלא שניים. אתה יכול לעורר את בן / בת הזוג שלך בהתנהגות שלך, ואתה צריך להבין את זה בפירוט.
שלב 4
איש מקצוע לעולם לא יקבל עבורך החלטות, הוא יאפשר לך לראות את המצב בדרכים שונות, להסביר איך הכל נראה מהצד של בן / בת הזוג שלך, להבין את הסיבות האמיתיות ואת האפשרות לתקן אותן. אך יחד עם זאת, הוא לא ייעץ - לעזוב או להישאר, להתגרש או לעצום עיניים. ההחלטה הסופית היא תמיד בידי הלקוח, אך אם יש לך עובדות נוספות, אתה יכול לשנות את חייך לכל כיוון. לאחר החלטה כה קשה, יתחיל השלב הבא בעבודה - שחזור והרמוניזציה של החיים.
שלב 5
ההתמודדות עם סיטואציה כה קשה אורכת מספר פגישות. לפעמים אדם צריך לבקר במשרד מומחה במשך 3-6 חודשים על מנת לצאת מהנסיבות הנוכחיות. אבל כל ביקור ייתן הקלה, יצליח להפחית מתח וזה מעורר מאוד. התאם לשיתוף פעולה ארוך טווח, זה המפתח להצלחה. ביקורים קבועים יעניקו לך ביטחון עצמי, כמו גם כוח לבנות את עתידך הלאה.
