למעשה, מקובל שאדם רגיל מפקפק ומנזיל בעצמו. מדי פעם יכולה להופיע אצל כולם תחושה של חוסר שביעות רצון מעצמך, אך אם אתה חווה את זה כל הזמן, אז אתה מבין עד כמה זה מפריע לחייך. נראה שאתה שם קץ לכל המאמצים שלך מראש, כי אתה לא מתכנת את עצמך למזל ולא להצלחה. אתה צריך לקבל את עצמך כמו שאתה ולהפסיק להתלונן על החיים, שלדעתך הם לא הוגנים כלפיך.
הוראות
שלב 1
הפסק להנהן לאחרים ולמתחמים, לראות את כבודם ולהבין את היעדרותם בעצמך. שב בשקט ונסח בעצמך ממה שאתה לא מרוצה ממראהך, באופיך, בחייך. להדמיה, רשום אותו ורשום אותו על נייר. עכשיו קח את הזמן שלך לחשוב על כל נקודה ותיאר דרכים לתקן את החסרונות שלך.
שלב 2
ביחס למראה החיצוני. אם אתה נראה לעצמך שמן או שאתה לא אוהב את השיער שלך, אז זה דבר שניתן לתקן - התעמלות בחדר הכושר ופעילות גופנית במקרה הראשון, מסכות מזינות ותספורת טובה במקרה השני. אם אינך מרוצה מצורת האף, החזה או הרגליים, אל תמהר לקבוע פגישה עם מנתח פלסטי. התבונן מסביב ותבין שאנשים הרבה פחות מושכים ממך, לא נראים כאלו לאחרים ומזמן שמחים בחייהם האישיים. לפיכך, הנקודה כאן אינה נראית כלל.
שלב 3
זה קשור לאופי שלך. אם אתה תמיד לא מרוצה מעצמך ולא אוהב את עצמך, אז אתה לא חושב שאחרים יאהבו אותך, נכון? למעט, אולי, אם חסרת אנוכיות. פירוש הדבר שעליך לשנות את הגישה שלך כלפי עצמך. להבין שאתה לא יותר גרוע ולא טוב יותר מהשאר, אתה פשוט לא יודע להגדיר לעצמך יעדים ולהילחם על ההישג שלהם, להתגבר על קשיים ולא להרפות למראה המכשול הקטן ביותר.
שלב 4
קבל את עצמך עבור מי שאתה, אך אין זה אומר שמימוש החסרונות שלך לא תשנה. כן, אתה עכשיו. אבל אתה יכול לעבוד על עצמך ולהיות טוב יותר. תגיד לעצמך את זה - ועשה את זה. תתחיל בקטן. תפסיקי לאחר, אז אתה לא צריך לרמות. הגדירו לעצמכם מטרה, פרצו את הדרך אליה לשלבים והתחילו לנוע. אל תבטיח הבטחות ריקות ותמיד קיים אותן. התחל להרגיש גאה בעצמך ותאהב את זה. שיפור עצמי הוא תהליך מאוד מרגש; ברגע שתתחיל, לא תוכל לעצור.
שלב 5
ועכשיו אחרי שהבנת את המראה ואת האופי שלך. החיים שלך ישנו את עצמם, וישתנו לטובה. לפעול!
