פחדנות נוצרת מפחדים שמתעוררים במידה כזו או אחרת אצל כל אדם. ככלל, תמיד יש אנשים שמצהירים שהם לא מפחדים מכלום. למעשה, הפחדים שלהם לא הלכו לשום מקום, הם פשוט יודעים לרסן אותם.
הוראות
שלב 1
אם אתה חי כל הזמן עם עין על דעותיהם של אחרים, אז אתה בקושי יכול להתפאר בכך שאתה אדם עצמאי. דעה של מישהו אחר מאלצת אותך לחיות תחת תכתיב של סטריאוטיפים נרחבים כמו "גברים לא בוכים", "דירה, מעון קיץ ומכונית הם סימן להצלחה" וכו '. תקשיב לדעתך שלך. לשם כך, אמור לעצמך כל יום שיש לך את האומץ לעשות מה שאתה רוצה, ולא את המשפחה והחברים שלך.
שלב 2
אך כדי לרסן את הפחדנות, היפנוזה עצמית לבדה אינה מספיקה. אתה צריך להוכיח לעצמך שהביטויים המעודדים שאתה חוזר עליהם מדי יום אינם סבירים. התחל מלעשות משהו בכיף. לדוגמא, כתוב קורות חיים ושלח אותו לחברת אחזקות המוכרת ברחבי הארץ או לארגון גדול. לא משנה איזו תשובה תקבל, העיקר שהצלחת להתגבר על הפחד שלך.
שלב 3
הקפידו לשבח את עצמכם אחרי כל צעד נועז או צעד קטן. אחרי הכל, אם אתה מצליח להיות אמיץ בדברים קטנים, אז בעתיד יהיה לך קל יותר לקבל החלטות רציניות. שבחים יעודדו אתכם להאמין בכוחכם. אגב, אחרי שתתחיל לעודד את עצמך במילים חמות, אנשים סביבך גם יתפעלו ממך. קבלו לא רק את המחמאות שלהם בתודה, אלא גם את העזרה שהם עשויים לרצות להציע לכם.
שלב 4
ככל שפסגות הכיבוש גדולות יותר, כך גדלים הסיכויים למעד. קח את זה כמובן מאליו שטעויות נעשות בדרך זו או אחרת על ידי כל האנשים השואפים למשהו. אין מי שיחשוב שהוא חי את חייו בצורה מושלמת, ואם יש, ככל הנראה, אדם זה אינו כנה לחלוטין מול עצמו. טעויות נותנות לך את החוויה המהווה בסיס לצעד חדש ונועז. על ידי שגיאות אתה הופך להחלטי יותר, אך רק אם אתה יודע ללמוד את הלקח הדרוש מהטעות.
