ביטחון עצמי הוא המפתח להצלחה בכל מאמץ. להרגיש כמו עצמך בכל חברה, לשאוף להשיג את המטרות של עצמך, קל לפגוש אנשים - עבור מי שמאמין בעצמו ובכוחו שלו, זה טבעי. איך להיפטר מאילוץ וביישנות, לראות את הפוטנציאל שלך? כדי לרכוש ביטחון, עליך להקפיד על מספר עקרונות.
הוראות
שלב 1
דע וקבל את עצמך. אל תפחד להודות בעצמך את החסרונות שלך. כידוע, אין אנשים אידיאליים, כך שגם למנהיגים המצליחים והמשפיעים ביותר יש חולשות. רק על ידי הבנה מה בדיוק לא מתאים לך באישיותך, אתה יכול להיפטר מהפגם, או ללמוד להציג אותו באור חיובי. והכי חשוב, האילוץ שנגרם על ידי חוסר שביעות רצון עצמי ייעלם. נסה להתמקד בחוזקות שלך. זכרו תמיד שאתם ראויים ואתם יכולים להשיג הרבה.
שלב 2
אל תשווה את עצמך לאחרים. זה יכול רק להוביל ליותר סיפוק עצמי או יהירות שווא. זכרו, לכל אדם יש את הדרך שלו. מישהו משיג הצלחה בצעירותו, מישהו בגיל בוגר יותר. עדיף להשוות את עצמך, הווה ועבר. האם השגת את יעדיך? האם התוכניות התגשמו? כיצד השתנה מצבך הנפשי? ניתוח זה יעזור לך לראות את הצמיחה שלך.
שלב 3
חגגו את כל ההצלחות שלכם. גם אם יהיו אלה ניצחונות קטנים על עצמך: הוא הצליח לענות כראוי לבדיחה, הגן על נקודת מבטו בסכסוך עם הממונים עליו, טייל לפני השינה במקום לראות טלוויזיה. הרגל לרשום את חמשת ההישגים האישיים שלך ביומן מיוחד בכל לילה. ואז יהיה עוד תמריץ להתגבר על ביישנות ואי וודאות. להצלחות גדולות, דאגו להודות לעצמכם במשהו נעים: רכישת הפריט הרצוי, סוף שבוע יוצא דופן, או ארוחת ערב טעימה שהוזמנה ממסעדה.
שלב 4
דאג למראה שלך הביטחון העצמי מתחיל בהשתקפות במראה. לא מדובר בתווי פנים נכונים, דמות יפה שעומדת בתקני היופי. אבל קשה להרגיש בנוח בבגדים מקומטים, שיער מיושן ונעליים מלוכלכות. שימו לב במיוחד להיגיינה, סדרו את הציפורניים. בחר בזהירות בגדים, זה אמור להדגיש את היתרונות שלך ולהסתיר פגמים, ולא להיפך. אם אתה לא חזק במגמות האופנה, אז עצור בדגמים קלאסיים שמתאימים היטב לכל דמות.
