אחד הרגשות השליליים החזקים ביותר הוא פחד. תחושת הפחד נובעת בעיקר מחוויות מילדות, כלומר, היא מבוססת על חוויות העבר, אלא אם כן היא קשורה כמובן לסכנה המתעוררת ברגע זמן נתון. פחד הוא העבודה המתמדת של "מחשבות-וירוסים" שהופיעה כתוצאה מהורות לא נכונה, תפיסת עולם מוטעית של מורים בבית הספר או בתרבות.
אם אתה חושב על זה, לפחד במציאות עצמה אין שום בסיס. פחד הוא ילד קטן שחי בכל מבוגר שלעתים מתעורר ומתחיל להפריע לחייו השקטים של מבוגר. יש הסבורים כי יש להתמודד עם פחד אך ורק על ידי הפרעה בכוח הרצון. אבל אתה לא תיפטר מזה כל כך בקלות.
כלפי חוץ, אנו מנסים להעמיד פנים שבעזרת ההיגיון שכנענו את עצמנו שאין פחד, אך ילד מפוחד, שמסתתר בתוך התודעה, אינו יכול לתפוס את טיעוני התבונה הללו. אנשים מעטים יודעים על כך, אך לילד יש רק שני סוגים של פחד, השאר הם רק זנים מהשניים הראשונים, אלה הם: פחד שלא יאהבו אותו ופחד על בסיס הישרדות. אם אתה חושב על זה, אתה יכול להסכים שרוב הפחדים של אנשים שונים מאוד סובבים סביב סוגי הפחד הבסיסיים האלה.
למרבה הצער, מילדות מלמדים אותנו להתגבר על הפחד רק באמצעות שכנוע ודיכוי, ואנחנו רק צריכים ללמד קלות בהתמודדות עם פחד. כמובן שכולם רוצים להיראות חזקים וכל אדם ילך לכל תחבולה, רק כדי ליצור דימוי של אדם שלא מפחד מכלום. אנחנו מתביישים ממה וממה אנחנו מפחדים, ומתחילים לייסר את עצמנו בשביל זה.
אם אנו לומדים לקבל באופן טבעי נוכחות של פחד או פוביות, במקום לשקול כוח רק כהיעדר פחד, אז העצמי המתבגר שלנו יפסיק להפוך לפחד של ילד קטן. במקום להעריך את הרגישות שלנו באמצעות הטיה נגד פוביות, אנו מסתירים אותה. הדרך להתגבר על הפחד היא באמצעות הכרה עצמית. מימש את היכולות שלך וזורק ביקורת קשה כלפי עצמך.
