כשמתרחש מצב קשה בחיים, רבים מוותרים. הם מתחילים להתלונן על הגורל ולהתייאש. זה בשום אופן לא שווה לעשות, לא משנה מה יקרה. האירועים הכי לא נעימים הם חוויה שלא יסולא בפז המאפשרת לכם לחשוב מחדש על השקפותיכם על המציאות הסובבת, לשנות סדרי עדיפויות, להתחיל לחיות בהווה ולא חלומות ארעיים.
איך להתגבר על צרות
כאשר "פס שחור" מתחיל בחיים רבים נופלים לדיכאון ובכך מחמירים עוד יותר את המצב הקיים. מצייתים לנסיבות, נראה שהם מודים מראש שהם הפסידו. והם אפילו לא מנסים למצוא מוצא, ומחליטים שממילא אי אפשר לעשות שום דבר. מחשבות כאלה הן הסימן הראשון לחולשה. אתה צריך להילחם בכל מקרה, לא משנה אילו ניסויים הכינו החיים.
אין צורך להגדיר את עצמך לרעה, אבל אתה גם לא צריך לצפות רק למתנות מהחיים. כל נסיבה צריכה להיתפס כחוויה היוצרת גישה כלפי המציאות הסובבת.
אתה לא צריך לסמוך על עזרה ותמיכה של יקיריהם. כן, כשיש אנשים אוהדים בסביבה, קל יותר לעבור צרות. אך, מצד שני, זהו גם צעד אחורה. תמיכה, מילות נחמה לעיתים קרובות מולידות תחושות של רחמים עצמיים. לעתים רחוקות הם מניעים לפעולה מכרעת. דבריהם של יקיריהם פועלים בצורה מרגיעה, ויש רצון להשלים עם המצב, ולא להתגבר עליו. זו הסיבה שלעיתים יותר מועיל לנסות לסדר בעיות בעצמך. כמובן שלא כדאי לסרב לעזרה. אבל גם סמכו עליה, והאשימו גם אחרים באדישות. אולי החיסול העצמי של יקיריכם מפתרון בעיותיכם הוא הצעד הראשון לקראת תחילתם של חיים חדשים, בהירים ומספקים יותר, אותם תנהלו בעצמכם.
אל תאשים את עצמך בכל הבעיות. חפירת עצמך היא הצעד הראשון לדיכאון עמוק. עדיף להפנות את האנרגיה שלך למציאת דרך לצאת מהמצב הלא נעים הזה.
מדוע אתגרי החיים הופכים אנשים לחזקים יותר
לא כל מי שחווה אירועים לא נעימים מסוגל להתחזק. רבים "מתפרקים", מתחילים לשתות אלכוהול על מנת לשכוח. זו הדרך לתחתית. שכרות רק מקל על בעיות באופן זמני, גורם לך להפסיק לחשוב עליהם. אבל זה לא פותר אותם. צבירות מצטברות, "מתפתלות" זו על גבי זו, וכל יום קשה יותר ויותר למצוא דרך החוצה. לכן יש צורך להתמודד עם נסיבות קשות ברגע שהן מופיעות. חשוב על פתרון בעיות, חפש דרכים להתגבר עליהן ולא להסתיר מהן. רק התנהגות כזו מסוגלת להפוך אדם לאישיות חזקה, אינטגרלית. וככל שזה יקרה מוקדם יותר, כך יהיה קל יותר לחיות. צרות קטנות שנראו בעבר בלתי מסיסות פשוט יפסיקו להבחין בהן. ובעיות גדולות לא יתפסו כטרגדיות, אלא כדרך נוספת להראות את האיכויות הטובות ביותר שלך ולצבור ניסיון חדש.
