אפילו האזנה לכמה צלילים לזמן קצר יכולה לשפר את מצב הרוח שלך במשך כל היום. עם זאת, על מנת ליישם נכס נפלא זה בפועל, עליכם לדעת מי מהם נעים במיוחד לאדם.
הוראות
שלב 1
לִצְחוֹק. זה לא רק מאריך את החיים, אלא גם יוצר מצב רוח טוב באמת לכל הסובבים אותך.
שלב 2
מגרגר בצוואר הבקבוק. צליל זה מעורר מיד תחושה נעימה של רעב וצמא.
שלב 3
ציפור ציפורים. אם אתה מתעורר לצליל זה, כמעט מובטח שמצב רוחך יישאר טוב לאורך כל היום.
שלב 4
לְגַרגֵר. צליל זה מתאים את האדם לאווירה ביתית נעימה ומעלה חיוך שלא מרצונו.
שלב 5
רחש הנחל. הוא מאפשר לגוף להירגע וליהנות מתחושת האחדות עם הטבע.
שלב 6
פצפוץ האש. זיכרונות של ערבים נעימים עם חברים פשוט לא יכולים אלא לעודד אותך.
שלב 7
לִגלוֹשׁ. כמעט בלתי אפשרי להשיג רגיעה מרבית ללא קול הגלישה. זה מכוון אותך להתבוננות בחיים.
שלב 8
מחנק שלג. זה מעורר זיכרונות מילדות, כאשר התעסקות בשלג הייתה בילוי מועדף ברחוב.
שלב 9
קולות הגשם. הקשה בטיפות ממש מחברת אדם למצבו הרגשי, עוזרת להירגע וליהנות מהשתקפויות.
