דיסטוניה צמחית וסקולרית היא תוצאה של תפקוד לקוי של מערכת העצבים, מה שמוביל לחוסר איזון בעבודה של כמעט כל התהליכים החיוניים בגוף. לכל אדם מאפיינים נפשיים ופיזיים משלו, ולכן הטיפול בדיסטוניה יכול להיות שונה עבור כולם: מישהו מתמודד בקלות עם תסמינים לא נעימים ומתאושש, אחרים לא יכולים להיפטר ממנה לאורך זמן, אפילו עם אמצעים מתאימים. במקרה השני, הפרעות ממושכות משפיעות לרעה על הבריאות: VSD עלול להוביל ליתר לחץ דם עם כל התוצאות הבאות.
בהקשר זה יש לטפל במחלה זו, וקודם כל, יש צורך בתיקון לנפשו של אדם חולה. רופאים ופסיכולוגים אומרים פה אחד כי זעזועים פסיכו-רגשיים, מתח, מתח עצבי וטראומה פסיכולוגית מובילים לאבחון כזה. הגוף נכשל, נמצא זמן רב במצב לחוץ וחווה רגשות שליליים. לכן, אנו יכולים לומר בבטחה ש- VSD מתייחס לסטיות נפשיות הפיכות מהנורמה, והטיפול בה מורכב מנורמליזציה ומיצוב המצב הנפשי. שיטות אלה הן:
- לוח זמנים אופטימלי: שמונה שעות שינה, שעות עבודה רגילות ומנוחה טובה. מטופלים רבים חווים שיפור ברווחתם לאחר ביצוע המלצה זו.
- תרופות הרגעה יעזרו גם למטופל לייצב את מערכת העצבים מהר יותר. במקרה זה, כל אחד צריך להחליט בעצמו אילו תרופות מתאימות לו יותר: למי שהתסמינים שלהם באים לידי ביטוי פחות או יותר חלשים, מתאימים תרופות הרגעה רכות יותר, למשל, תמיסת ולריאן או אם. כאשר התמונה חיה יותר, הרופא רשאי לרשום תרופות הרגעה ותרופות נוגדות דיכאון.
- טיפולי מים נחשבים לחבר הכי טוב של מערכת העצבים האוטונומית. מקלחות ניגודיות, אמבטיות צמחים חמות, שחייה וטיפולי מים אחרים יכולים לחולל פלאים.
- פעילויות ספורט מנורמלות משחררות את מתח השרירים בצורה מושלמת, מהוות מקור להורמון השמחה ומקלות על נפש עמוסה מדי. לכן, שיעורים 2-3 פעמים בשבוע ביוגה, פילאטיס, שחייה, ריצה קלה או סתם הליכה מוצגים בפני אנשים הסובלים מיתר לחץ דם מסוג יתר לחץ דם.
- מדיטציה, היפנוזה ואימון אוטומטי יהוו עזרה טובה בטיפול, שיעזרו להתכוונן לגל חיובי, להיות פחות עצבניים ולהגביר את עמידות הלחץ.
- והדבר האחרון שצריך לעשות בטיפול בדיסטוניה הוא לוותר על הרגלים רעים, משקאות קפה ותה.
לקבלת התוצאות הטובות ביותר, ההמלצות לעיל נעשות בצורה הטובה ביותר בשילוב. כמו כן, כל אדם יכול להמציא דרכים נוספות להירגע ולנוח לעצמו.
