מצב הרוח הוא מצב רגשי פנימי של אדם. קשיים קלים אינם יכולים להשפיע על מצב הרוח בעולם, מכיוון שהוא אינו תלוי בדברים ובמעשים. זהו תהליך נפשי מתמשך המתרחש בראשו של האדם.
תוכלו לגלות אודות מצב חייו של האדם, מצב בריאותו לפי מצב הרוח. תוכלו גם להבין אילו נושאים כדאי לדבר איתו, ואילו החלטות יקבל אדם אחר כך. ישנם מספר סוגים של מצבי רוח: חיובי, שלילי ונייטרלי.
מצב רוח טוב
מצב רוח חיובי הוא מצבו של האדם כשהוא מאושר, כאשר הכל בחיים מתנהל כשורה, ואין מצבים גרועים באופק. שמירה על מצב רוח טוב משחקת תפקיד חשוב מאוד בחיי האדם. זה מקדם בריאות נפשית ופיזית.
יכולת להיות מוסחת מבעיות, אפילו לזמן קצר, עוזרת לשמור על מצב רוח חיובי. בהיותו במצב כזה אדם משדר אושר, הוא מוכן לתקשורת, היכרות, מוכן לנסות את כל מה שחדש ובלתי ידוע.
מצב רוח רע ודיכאון
מצב רוח שלילי הוא המצב הנפשי של הגוף כאשר אדם תופס את העולם סביבו בשלילה. מריבות עם יקיריהם מתרחשות כל הזמן, יש מצב פיזי ופסיכולוגי ירוד. במצב רוח כזה, פסיכולוגים ממליצים להימנע מלקבל החלטות רציניות, מכיוון שלגירוי ולדיכוי יש השפעה חזקה מאוד על כך.
כשאדם במצב רוח רע במשך זמן רב לבד עם עצמו, הוא עלול לפתח דיכאון.
דיכאון הוא שהייה ארוכת טווח במצב רוח שלילי, אשר משפיע לרעה על מצבו הפסיכולוגי ובהמשך על גופו. לא מוצאים דרך לצאת מדיכאון, אנשים לפעמים נשברים ומתחילים להשתמש באלכוהול או בסמים, ולכן הם זקוקים לעזרה. אולי מספיק רק לדבר עם האדם, לברר את דאגותיו. אם זה לא עוזר, יש צורך בהתייעצות עם פסיכותרפיסט.
מצב רוח ניטרלי אופייני לאנשים מופנמים, הם שומרים את כל העולם הרגשי בתוכם, ומראים רגשות לעיתים רחוקות מאוד. זה בכלל לא אומר שאנשים כאלה אינם רגישים, רק הרגשות המופיעים בהם אינם חורגים מדמיון.
לעתים קרובות מאוד, ניתן לראות מצב רוח כזה אצל אנשים שחוו אירועים שהשפיעו רבות על חייהם בעתיד. על מנת שהתחושה הלא נוחה תיעלם כשמדברים עם אדם כזה, יש צורך להיכנס למעגל אמונו ואולי הוא יפסיק לסגת לעצמו.
לא משנה מה מצב הרוח של האדם, לפעמים, אם הוא עצמו רוצה, אפשר להשיג שינוי בגישה של האדם, משלילי לחיובי.
