הקנאה הייתה קיימת בכל עת, רק אם קודם לכן נלחמו בדו קרב או שפכו רעל למזון, עכשיו לא נהוג להפגין זאת.
באופן כללי, לקנאה יכולות להיות שתי סיבות. ראשית, זה הפחד לאבד מישהו שאתה אוהב. ושנית - תחושת בעלות מוגזמת, כאשר אדם אחד רואה את עצמו כה חשוב ומשמעותי עד שבן זוגו הופך להיות רכושו, ללא הזכות לקבל את דעתו או רצונותיו שלו.
כמו כל בעיה פסיכולוגית אחרת, הקנאה היא תחושה שהגיעה אלינו מילדות. זהו מודל התנהגות שלמד ילד בתהליך חינוך. אם יש כמה ילדים במשפחה, אז אין ספק שהם יתחרו זה בזה, וכתוצאה מכך יגלו תחושת קנאה. אם הורים נותנים לילדים כאלה מספיק אהבה ותשומת לב, אז הם יעלו על מצב זה ללא בעיות. מצב נוסף הוא כאשר ההורים מגוננים יתר על המידה, מפרים את המרחב האישי של הילד, ומפריעים לחייו האישיים. ואז הילד מעביר מודל כזה של התנהגות למשפחתו, וגם מפר את המרחב האישי של בן זוגו, ומונע ממנו את החופש.
אל תחשוב שקנאה היא ביטוי של אהבה. אהבה היא, קודם כל, כבוד לאינטרסים של בן זוג, ולא חשדנות נצחית, חוסר אמון וסצנות שערוריות של קנאה. יש אנשים שמועילים לתת סיבות לקנאה מעת לעת. הם חושבים שכך הם יוכלו למשוך את תשומת ליבם של בן / בת הזוג. אבל זה שגוי מיסודו, מכיוון שבדרך זו תערערו את האמון, והקשר יהפוך לנטל, בן / בת הזוג שלכם ינסה כל הזמן לתפוס אתכם בשקר, לחפש הונאה בכל מקום. יש אנשים שפשוט לא יכולים להתמודד עם רגשות הקנאה שלהם. אם אתם מקנאים בכל דבר ברציפות, נסו לעשות את ההפך: הקיפו את בן / בת הזוג בזהירות כך שהוא עצמו יתחיל לחפש דרך לקחת פסק זמן ממכם. לפעמים קורה שקנאה היא תגובה הגנתית כאשר אדם קנאי עצמו בוגד, גם אם נפשית. לפיכך, הוא מנסה להצדיק את מעשיו ומחשבותיו.
סוד האושר המשפחתי הוא שמירת המרחב האישי בשילוב פנאי משותף.
