קנאה היא תחושה קשה שמונעת מאדם את האפשרות לבנות חיים על פי התרחיש שלו. להיפטר מקנאה זה קשה מאוד. אתה יכול לרמות את עצמך על ידי הנעת תוקפנות לקודש הקודשים - אל תוך נשמתך. אבל מה אם אתה משתמש באנרגיה שנכנסת לקנאה למטרות קונסטרוקטיביות שלוות? לכוון את כל השאיפות שקשורות לקנאה לטובתך?
הקנאה השחורה הבלתי נסבלת הזו
קנאה היא איום על מי שמקנא בו, אבל אוי למי שחווה את התחושה הכואבת והכואבת הזו. אדם שקנאי מתעצבן מהסימן הקטן ביותר שמישהו עושה טוב מהם. מישהו חכם יותר, מישהו יותר יפה, למישהו יש יותר עושר במשפחה, למישהו יש משפחה ידידותית טובה, ומישהו זכה להצלחה בתחום המקצועי או עשה קריירה … קנאה תמיד בוחרת משהו טוב לעצמו, אבל - של מישהו אחר. אדם מקנא מונע מעצמו את האפשרות לשמוח. האושר של מישהו אחר גורם לגירוי ושנאה מכאיבים בו. אדם מקנא רק מחכה, כשלבסוף יהיה אפשר להתרומם על המזל הרע של מישהו, לשמוח על טעות של מישהו אחר, שתנופח לגדלים בלתי אפשריים, או מעשה לא הגיוני טיפשי, מריבה בין האוהבים קריסת קריירה של מישהו אחר וצער אנושי רגיל. קנאה מוזנחת היא רצון לרוע ורצון לתככים ומלכלכים מלוכלכים, חלום להשמיד את מה שגורם לסבל פנימי אצל אדם מקנא. לפעמים התחושה השחורה הזו דוחפת את האדם לשפל, לבגידה, לפשע נגד המצפון. לפיכך, הקנאי מניח "פצצות זמן" בחייו ובנפשו. זה לא סוד שמשאלות רעות חוזרות אלינו בצורה של השלכות רעות. בין אם נרצה בכך ובין אם לאו, היקום מחזיר לנו טוב ורע וגם מגדיל אותו מספר פעמים.
יש גם חסרון במטבע: אדם מקנא מקדיש את מחשבותיו לחיי אנשים אחרים ואינו דואג לעצמו, אינו יוצר, ולעתים אף הורס את חייו שלו. אנשים קנאים הם כישלונות מכיוון שהם מרגישים ככישלונות ומתייחסים לעצמם ככישלונות. במילותיו של האדם המקנא אין רק כעס, מרה, הגזמה של חסרונות של אחרים, אלא גם את הכאב הפנימי המתמיד שלו מהעובדה שהחיים, לדעתו של אדם שנטרף מקנאה, לא נתנו לו משהו.
איך להתמודד עם מחלה זו?
- תביא את זה! זה יגביר את ההערכה העצמית שלך. תסביך נחיתות הוא הפגם העיקרי באדם מקנא. עליכם להבין היטב את עצמכם, להבין מה חסר לאושר מוחלט. ותפנה קנאה לטובתך. התאמצו ושינו את חייכם לטובה. מישהו יודע שפה זרה וקיבל עבודה טובה. ומי מונע מכם לעשות את אותו הדבר? מישהו התחתן בהצלחה. מדוע לא להפסיק להשקיף לאחרים ולדאוג לעצמך ברצינות - לסדר את עצמך מבפנים ומבחוץ, ולהתחיל לחפש את בן הזוג הנכון?
-
הפסיקו להעריך אנשים אחרים. אין צורך לחלק את החיים לשחור-לבן. החיים הרבה יותר קשים! קנאה במישהו, אתה רואה רק את מה שמוצג לך, אך אינך יכול לראות את הצד השני. לחבר שלך יש בעל מקסים נאה? אבל אתה לא מודע איך היא בוכה לתוך הכרית בלילה, בידיעה על הרמאות שלו והפלירטוטים שלו בצד. למישהו יש עבודה טובה ומשכורת גבוהה, אבל אתה לא חושד שעקב עצבים ומאמץ יתר, האדם הזה איבד מזמן שינה בריאה ופיתח אין אונות, שאשתו החייכנית לא תספר לך עליו. זכרו: לכל אחד אושר משלו. ולכל אחד יש צער משלו, לרוב מוסתר מעיניים סקרניות.
- הפסיקו להגיב לזכויות התרברבות של אנשים אחרים. התרברבות היא בדרך כלל אינהרנטית אצל אנשים שלא לגמרי בטוחים בעצמם, הסובלים מתחושת חוסר משמעות. הם מנסים למלא את הערך שלהם בכדי להסתיר מאחרים את פחדיהם ורגשות ההפרה שלהם מחוסר תשומת לב. ואתה לוקח את זה בערך נקוב.
- נבחן במי אתה מקנא. נסה להבין מה בדיוק גורם לקנאה. הם אומרים שהערך החברתי שלך אינו גבוה מזה של היריב שלך, שאתה מקנא בו. נסו להתעלם מהדברים הקטנים. בחר קרש גבוה יותר. מקנא במרילין מונרו! נסו להפוך לאותו נשי, מקסים. מקנא בשוורצנגר! אחרי הכל, למצוא את הזמן לבקר בחדרי כושר אינו קשה כמו שזה נשמע. ובסופו של דבר, גם אם גופך לא יהפוך לחזק כל כך, הדירוג שלך יגדל באופן ניכר בעיני אחרים.
-
פתח בעצמך את היכולת להודות לחיים, להורים, לאהובים, אלוהים, סוף סוף, על שמחות קטנות וגדולות, על כל מה שקורה לך. הכרת תודה היא איזון נגד חמור לקנאה, שמשמעותה טענות נסתרות ומפורשות כלפי העולם סביבך ואנשים. טעיתם? נהדר, אבל למדת איך לעקוף את המלכודות האלה. בכל צעד שאתה צובר ניסיון, אתה נהיה חכם יותר, ברור יותר, עמוק יותר. עבוד על עצמך. והקנאה תיסוג ממך ותפנה מקום להערכה עצמית, להצלחה ולהשקפה חיובית על העולם.
- היפטר מההרגל חסר התועלת להשוות את עצמך לאחרים. יש להם חיים משלהם, יש לך אותם לא פחות לחיקוי וייחודי. כדאי להבין אחת ולתמיד: לעולם לא תהפכו לאנשים שאתם מקנאים בהם. זה המקום שלהם. יש צורך להיות לא כמו מישהו, אלא הטוב ביותר, יחיד במינו. הראה בעצמך איכויות כאלה הטמונות בך, פוליש את הצדדים, היכולות והנטיות החזקים שלך.
- והכי חשוב: אל תשכח שאתה ייחודי! אתה לא צריך לרדוף אחרי רגשות של אנשים אחרים, הצלחה ומעמד חברתי. לחיים יש מקום שהוכן בשבילך באותה מידה. העיקר להיות מוכן לזה, להיות ראוי למקום הזה, כדי להרגיש במקומך בקלות ובחופשיות, באופן טבעי. ולשם כך אינך זקוק כל כך: להיות עצמך, לחפש תמיכה, מרכיבי ההצלחה בחיים ויצירתיות נמצאים בעצמך. אחרי הכל, כמו שאמר אוסקר ווילד הבלתי נשכח: "היה אתה עצמך, שאר התפקידים כבר לוקחים."
