קנאה במידה זו או אחרת אינהרנטית לכל אדם נורמלי. מי שטוען שמעולם לא קינא בכל חייו, סביר להניח שהוא ערמומי או טועה בכנות. דבר נוסף הוא שהוא יכול ללבוש צורות תרבותיות יחסית, ויכול להפוך לגיהנום חי גם לחיי האדם הקנאי עצמו, וגם לחייו של היקר לו! לפעמים היא דוחפת את הפעולות הכי מכוערות. לפעמים זה קורה ככה: אדם קנאי מבין שהוא מתנהג בטיפשות, לא ראוי, אבל הוא לא יכול לעזור לעצמו. איך להיפטר מקנאה?
הוראות
שלב 1
נסו להגביר את ההערכה העצמית שלכם. מכיוון שקנאה בצורותיה הקיצוניות והלא מכוערות, בדרך כלל אופיינית לאנשים עם דימוי עצמי נמוך, אובססיביים לתסביכים. קודם כל, מתחם נחיתות. מכיוון שהם מוצפים בקנאה, הם לא בטוחים במשיכותם ובכבודם שלהם. נראה להם שאם יקחו מהם אדם אהוב, הם כבר לא יוכלו למצוא את האושר שלהם אצל אף אחד ויידונו לבדידות.
שלב 2
התבונן בעצמך "מבחוץ" והבין כי במוקדם או במאוחר התנהגותך תרחיק ממך את האדם שאתה מנסה כל כך לשמור!
שלב 3
בשום מקרה אל תתנו לקרובי המשפחה, החברים, החברות שלכם להיכנס לבעיות שלכם. במיוחד חברות, אפילו הקרובות ביותר! אתה לא רוצה שהרבה אנשים יתחילו לדון במהרה בעניין: האם יש לך סיבה רצינית לקנאה, או שזה רק פרי הדמיון הלא בריא שלך?
שלב 4
נסו לשלוט בעצמכם בכל דרך אפשרית, קודם כל, מבלי לארגן סצנות עימות מול זרים. במידת הצורך, יש ליטול תרופות הרגעה, רצוי תרופות צמחיות (טיפות ולריאה וכו ').
שלב 5
במקום סצנות כאלה, עדיף לדבר בשלווה עם אהובכם. כמובן, פנים מול פנים! אמור שאתה אוהב אותו, שהוא יקר לך, ולכן אתה רוצה שאהבה שלך לא תהיה בצל של שום דבר. ואז הסבירו מה בדיוק אתם לא אוהבים, להביך ולעורר את החשדות שלכם. דבר רק לעניין, בלי ללכת לאיבוד בפרטים מינוריים, ללא רגשות, תוכחות, במיוחד שערוריות!
שלב 6
אם אדם אהוב עונה ברוגע, בהגיון (אם כי ברוגז או אפילו טינה), כשהוא מנסה להסביר שהחשדות שלך היו מופרכים, קח את עצמך בר מזל ואינך מפתה עוד את הגורל. אם הוא מתפרץ בתוכחות והאשמות, מערכת היחסים שלך תלויה במאזן. חשוב ברצינות כיצד לשמר אותם, והאם כדאי לשמור עליהם.
שלב 7
ובכלל, זכרו שקנאה חזקה היא מנת חלקם של אנשים חלשים, ידועים לשמצה, חסרי ביטחון! האם אתה באמת רוצה שיחשבו עלייך ככה?
