זיהוי הרגשות שלך, בקשת העלאה, דיבור בפומבי - הפחד מפני החדש מוכר לכולם. לעתים קרובות, אנשים רבים מודאגים כל כך מכישלון אפשרי שהם עלולים לאבד את הטוב שעשוי להסתתר בחוויה חדשה.
הוראות
שלב 1
תאר לעצמך תרחיש במקרה הגרוע ביותר.
לעתים קרובות אנו חוששים מההשלכות האפשריות של החלטה שאנו מקבלים. חשוב על אילו פעולות אמיתיות אתה יכול לבצע בתרחישים שונים. על ידי מחשבה על התוצאה האפשרית של צעד, תפחית את הסיכון ותוכל להתגבר על הפחד, ותחליט על מה חותרת כל כך הרבה זמן.
שלב 2
תתחיל בקטן.
אם אתה עושה צעדים קטנים אתה תורם לעתידך: הכרות חדשה, חוויות מרגשות - כל זה יכול להועיל לך לאורך זמן. וחוסר מעש יכול לרוב לפגוע אפילו יותר מהחלטה שגויה.
שלב 3
תקשיב ללבך.
אין לנו מושג מה צופן העתיד, ולכן חשוב מאוד שזהירות לא תמנע מאיתנו לקבל החלטות שיכולות להפוך את חיינו למעניינים ומאושרים יותר.
שלב 4
התמקדו במה שאתם יודעים.
כדי להעז לעשות משהו חדש, עליך לעבור את גבולות אזור הנוחות שלך. פתור את השאלות שעולות לאט לאט. תכנן אילו פעילויות תעבור במהלך כל השבוע הבא.
שלב 5
לַחשׁוֹב.
החדש מניח בהכרח קשיים וקשיים. אל תתמקד בטעויות, אלא הערך חוויות חדשות כהזדמנות ללמוד ולפתח מיומנויות ויכולות חדשות להבנת מגוון משימות.
