אדם יכול להגיב בדרכים שונות למצבי חיים ולדברים סביבו. כעס, טינה, זעם, עצב, פחד … תגובות אלו שליליות, אך הן לא תמיד שליליות. פחד הוא הכלי החזק ביותר להישרדות אנושית. עם זאת, כאשר הפחדים אינם מבוססים, הם מפריעים לחיים. אלה כוללים פחדים מילדות שיש ללמוד להתגבר עליהם.
הוראות
שלב 1
לאנשים בגילאים שונים יש פחדים שונים. הסיבות להופעת הפחד הן אמנם מגוונות מאוד, אך יש להן מרכיב משותף. אלו חוויות שליליות ורגשות חיוניים הקשורים למושא הפחד או לאירועים שקדמו למצב לא נעים.
שלב 2
יש מספיק שיטות להתמודד עם פחדים. עד כמה הם יעילים ניתן להעריך רק כשעובדים עם פחד ספציפי של אדם מסוים, תוך התחשבות במגדרו, גילו, אופיו, תנאי חייו, מצבו הכלכלי והחברתי, דתו וגורמים אחרים. בכל מקרה, הדרך הקלה ביותר להתמודד עם פחדים היא בילדות. אם אדם מכניס עומס של פחד לבגרות, זה יכול לסבך את חייו באופן משמעותי.
שלב 3
ניתן להתגבר על מרבית הפחדים בילדות. יש מספיק תנאי מחיה נוחים, גישה רגישה, הסבר ברור, המציאו טקסים "נגד פחד" ומשחקים שמטרתם להבטיח שהילד יכול להרגיש את כוחו ולהרגיש ביטחון. החלפת חוויות שליליות ברגשות נעימים חזקים יותר שנחוו מספר פעמים במצב שהפחיד את הילד בעבר יכולה לעקור את פחדי הילדות.
שלב 4
עם זאת, יש גם מלכודות כאן. אם אתה משתמש בהשוואות כשאתה מנסה לשכנע את ילדך שהפחדים שלו אינם מוצדקים, ודא שהדוגמאות שלך לא יבהילו את הילד עוד יותר. האם זריקות מפחידות? הנה הניתוח …”לאחר השוואה כזו, הילד אולי כבר לא מפחד מזריקות, אך הוא ירכוש פחד מתמשך יותר מהתערבות כירורגית.
שלב 5
אם אתה משתמש בעקרון של "בעיטת טריז על ידי טריז", אתה עלול להתמודד עם העובדה שפחד שלא היה משמעותי בעבר יהפוך למחלה בולטת. לכן, יש הורים, "שעוזרים" לילדם להתגבר על הפחד מפני מים, דוחפים אותו לבריכה תחת המוטו "יצוף, לא ילך לשום מקום". ואז הם מוציאים זמן וכסף על טיפול בילד אצל פסיכיאטר בגלל אקוופוביה.
שלב 6
כשמגדלים גור אריות חסר פחד, חשוב לא להגזים. ילד שלא מפחד מכלום מסתכן בהרבה יותר מפחד. אם יש לך ספקות רציניים לגבי מה אתה יכול לעשות, עדיף להיעזר בפסיכולוג. אך בכל מצב, זכרו: הבנה, טוב לב, סבלנות ואהבה הם התרופה הטובה ביותר לפחדים מילדות.
