כנראה שכולם חוו תחושת טינה. לא תמיד ניתן להסתיר זאת ולעיתים קרובות הטרוניות נגמרות במריבות ואף באיבה. לא הרבה אנשים רוצים להבין מהם המניעים האמיתיים שהניעו את האדם שפגע בהם, ומונחים רק על ידי רגשותיהם ומסיקים מסקנות משלהם.
הוראות
שלב 1
לעתים קרובות אדם נעלב דווקא בגלל שתקוותיו לא היו מוצדקות. הוא מחשב ומנבא את פעולותיהם של אנשים אחרים, בלי לדעת את העובדה שאנשים אלה חושבים ומרגישים אחרת לגמרי ממנו. לכן, הוא מצפה מאחרים לתגובה כזו ולפעולות כאלה שהוא יגיב ויפעל. כתוצאה מכך, כאשר הוא מקבל משהו אחר לגמרי ממה שציפה, הוא תופס זאת כבגידה או רצון לפגוע בו במכוון.
שלב 2
לעתים קרובות אי הבנה זו מתרחשת במשפחות בהן בעל ואישה מסתכלים על אותם דברים אחרת. כך, למשל, עבור נשים רגשיות ורומנטיות יותר, יום החתונה הוא בלתי נשכח ואירוע משמעותי בחיי המשפחה. עבור גברים שגרתיים יותר החיים "כאן ועכשיו" היום הזה, שעבר מזמן, אינו גורם לתחושות נוסטלגיות כאלה ולעתים קרובות הם שוכחים ממנו. מכאן הסיבה לטינה.
שלב 3
אם תסתכל אחורה ותנתח את התנהגות מכריך, תראה שהאנשים הנעלבים ביותר הם אנשים שאינם בטוחים בעצמם. הם כל הזמן מפקפקים בכנות פעולותיהם של אחרים ומצפים מהם לצרות, ולכן הם נוטים לראות עלבון במקום בו הייתה בדיחה מביכה או אפילו ביטוי אקראי שאינו חל עליהם אפילו.
שלב 4
התמוטטות עצבים הקשורה ללחץ מתמיד, לחץ פיזי ורגשי יכולה גם להיות הגורם לרגישות מוגברת. אדם, שמערכת העצבים שלו מנופצת, אינו תופס כראוי אחרים ועלול להיעלב, כמו שאומרים, מאפס.
שלב 5
טינה היא תחושה הרסנית. היא מסוגלת לאכול אדם מבפנים, לקלקל את אופיו ואף להוביל למחלות. עם זאת, לטינה יש גם תכונה חיובית אחת: אם תוכלו להסביר לאדם ברוגע מה בדיוק פוגע בכם וגורם לגירוי, אז הוא יוכל לתקן את התנהגותו. אם תבקש ממנו להסביר את התנהגותו, אז יתברר שבאמת לא הייתה שום סיבה לטינה.
