חיי אדם מורכבים לא רק מאירועים משמחים. הוא גם צריך להתמודד עם הצדדים הלא נעימים והכואבים שלה, למשל, עם אכזבה חזקה. זה ממש כואב ומעליב להתאכזב מאדם שהיה יקר לך, אליו התייחסת בכבוד כנה, בהתפעלות, אפילו באהבה! ופתאום הוא בגד בך או עשה מעשה לא ראוי אחר.
הוראות
שלב 1
כמובן, בכל מקרה, בהתחלה אתה תיפגע, לא נעים מהעובדה שבגדו בך. במשך זמן מה תמצא את עצמך נתון לחסדי רגשות חזקים, זה מובן וטבעי, מכיוון שאדם אינו מנגנון חסר נשמה! אך בהדרגה הרגשות ישככו, ואז ינסו לחשוב ברוגע ובשלווה על הכל ולהסיק מסקנות.
שלב 2
זכרו כי אינכם האדם הראשון או האחרון שחווה אכזבה. כך היה, הוא, ואבוי, יהיה. רק שהפתגם החכם אושר שוב: "כל הנוצץ אינו זהב." אתה שולל באדם הזה, זה יכול לקרות לכל אחד. לכן, שכנעו את עצמכם: יש להתייחס לאירוע זה כאל שיעור חיים לא נעים, כואב, אך שימושי שיעשיר אתכם בחוויה.
שלב 3
חשוב גם על זה: עדיין יש הרבה יותר אנשים טובים מאשר אנשים רעים. כנראה שאתה עצמך נתקלת בדוגמאות של עזרה ידידותית חסרת עניין, שמע על דוגמאות כאלה. וכמה מקרים של אהבה חזקה וחסרת אנוכיות שמתגברת על כל המכשולים והנסיונות נמצאים בכל מקום! זה יעזור לך לגרש את הזיכרונות הקשים של האדם שאכזב אותך.
שלב 4
נסו לא לייסר את נשמתכם בהרהורים: מדוע אדם זה פעל כל כך רע, והאם יש כאן חלקכם של האשמה. גם אם אתה בעצמך לא התנהגת בצורה הטובה ביותר, זה לא מצדיק את המעשה הלא ראוי שלו. הוא יכול לדבר איתך בכנות, להסביר מה בדיוק איתך לא אוהב או מעצבן אותו. אם במקום זאת הוא בחר לבגוד - האם אדם כזה שווה לך לדאוג, ממהר לחפש את אשמתך? ברור שלא!
שלב 5
היכנסו לעבודה, נסו למצוא תחביב מעניין, הכירו היכרות חדשה. אם אפשר, שנה את הנוף שלך, צא למסע קמפינג או הפלגה זרה. השתתף במופעים מהנים, קונצרטים, ספורט; ללכת לבקר חברים, לאירועי חברה. תעסוקה וחוויות חדשות הם מה שאתה צריך עכשיו. זה יעזור להיפטר גם ממחשבות כבדות וגם מתסכול.
