אנשים רבים חיים בשבי לסטריאוטיפים. חלקם, מאמינים שהם יודעים את התוצאה מראש, נוטשים הזדמנויות מצוינות רבות, אחרים נעשים תלויים בפסקי דין כוזבים. סטריאוטיפים מקשים על ראיית העולם ללא פחד ודעות קדומות, לכן כדאי להיפטר מהם.
סטריאוטיפים - איך הם באים לידי ביטוי?
נבדק אם חייך נתונים לסטריאוטיפים. לדוגמא, לאחר התבוננות באדם זר והערכת מינו, גילו, בגדיו, האם תוכל לומר בביטחון איזה אדם עומד מולך, מהם איכויות אופיו, עושרו החומרי, בריאותו וכו '? אם כן, אתה משתמש בחשיבה סטריאוטיפית. אדם קשיש שאתה מייחס לו בריאות מרושעת בשל גילו, למעשה, יכול לחיות יותר מתריסר שנים, וגבר לבוש בצניעות יתגלה כמיליונר שלא מבקש להתהדר בעושרו. ויכולות להיות הרבה פסקי דין שגויים כאלה.
דוגמה בולטת נוספת לביטוי של חשיבה סטריאוטיפית היא חיזוי של סיטואציה מוכרת מניסיון חיים קודם. לדוגמא, מוצעת לך עבודה חדשה ומשתלמת יותר. אתה, מונחה על ידי הסטריאוטיפים שלך, מסיק מראש שמא יהיה לך קשה שם - תהיה לך אחריות גדולה, פקודים עצלנים וכו '. לאחר שגלילה בראשך במודל זה של עתידך, אתה מסרב להצעה משתלמת. יחד עם זאת, אתה אפילו לא מניח שהמציאות תהיה שונה לחלוטין, ורודה ובהירה הרבה יותר.
איך להתמודד עם סטריאוטיפים?
לאחר שהחלטת להיפטר מסטריאוטיפים, התחל לשנות בהדרגה את השקפתך סביבך. האם אתה תמיד משוכנע בתוקף שניתן לפתור מצב רק כך ולא אחרת? תנו למחשבה שיש לזה פיתרון אחר, שונה מהרעיונות שלכם, הרבה יותר יפה ומקורי. היכולת לחשוב מחוץ לקופסה מוערכת מאוד בחברות גדולות, עובדים עם חשיבה כזו נכנסים לתפקידי ניהול מובילים.
למדו לא לעשות שיפוטים. כל שיפוט הוא תווית המגבילה את חופש התפיסה. נסה את התרגיל הזה: ללכת ברחוב, קח את הזמן שלך, ופשוט תסתכל על העולם, ולא העריך את מה שאתה רואה. כלומר, אל תגיבו נפשית על מה שאתה רואה, רק תסתכל. מה זה ייתן לך? אתה תראה את העולם כפי שהוא. אנשים סביבך יפסיקו להיות תלמידי בית ספר, סטודנטים, פנסיונרים, יפים ומכוערים, עשירים ועניים וכו '.
התרחקות מסטריאוטיפים תפיסתית תעניק לך מספר יתרונות. תתחיל לשים לב להרבה שטויות במה שבעבר נראה לך רגיל וטבעי למדי. אתה תחייך ותצחק בתדירות גבוהה יותר. לא תושפע יותר מפרסום. לבסוף, תרגיש הרבה יותר טוב עם אנשים אחרים. זה להרגיש ולא להישפט על פי המראה החיצוני. רק על ידי התבוננות באדם אתה יכול להבין מיד מה הוא ולמה אתה יכול לצפות ממנו. הכרה כזו מתרחשת ברמה אנרגטית, אי אפשר יהיה להטעות, להטעות אותך.
עקוב אחר התנועות שלך - ותבין כמה סטריאוטיפים הם ביניהם. דוגמא פשוטה: בגלל תאונה כלשהי, אספקת החשמל כובתה. אתה יודע שהיא לא שם, אך אתה נוהג למשוך את ידך לעבר המתג כשנכנסים לחדר. יש הרבה פעולות כאלה שמתבצעות באופן אוטומטי. גלה אותם, הביא את כל מה שאתה עושה לתחום המודעות. זה לא רק יעזור לשבור סטריאוטיפים, אלא גם יעניק לך דחיפה גדולה של אנרגיה, עליזות, אופטימיות. תלמד לחיות ברגע הנוכחי, לתפוס אותו במלואו, הסטריאוטיפים הרגילים שלך לחשיבה יתפוגגו בהדרגה לשכחה.
