איך להתמודד רגשית עם מהלך

תוכן עניינים:

איך להתמודד רגשית עם מהלך
איך להתמודד רגשית עם מהלך

וִידֵאוֹ: איך להתמודד רגשית עם מהלך

וִידֵאוֹ: איך להתמודד רגשית עם מהלך
וִידֵאוֹ: בין הצלצולים – ניהול רגשות מול כיתה 2024, אַפּרִיל
Anonim

המעבר - בין אם זה שינוי דירה באותה עיר או הגירה למדינה אחרת - לא קל. חוסר ההיכרות, המסלולים המשתנים שאתה רגיל להשתמש בהם מעוררים חרדה, ובמקום ליהנות מהבית החדש שלך, אתה עלול להרגיש אומלל. נסו להתכונן למהלך.

איך להתמודד רגשית עם מהלך
איך להתמודד רגשית עם מהלך

הוראות

שלב 1

קח דף נייר וכתוב עליו את הסיבות שהביאו אותך לזוז. אולי במקום חדש בו תגורו עם יקירכם, יהיו לכם יותר סיכויים למצוא עבודה טובה ומשכורת מאוד, או לאחר שהייתם פעם בטיול פשוט התאהבתם בארכיטקטורה של העיר. תלו את הרשימה במקום בולט כך שתמשוך את עיניכם בתדירות האפשרית, כך שלמרות ההתרגשות, אל תשכחו מדוע אתם נוסעים.

שלב 2

בררו כמה שיותר אודות מקום המגורים החדש שלכם. אם אתם עוברים למדינה אחרת, התחילו ללמוד את השפה, קראו ספרים על תרבות או פשוט בדיה בהם מופיעים המקומיים. צלם תמונות של נופי העיר וסמן את המראות ששווה לבקר בהם. בימים הראשונים במקום חדש, לא תצטרך להיות עצוב, כי אתה רוצה לראות כל כך הרבה דברים.

שלב 3

קראו על האזור בו אתם מתכננים לגור. בררו אילו מרכזי קניות, אצטדיונים, מועדוני כושר, בתי קפה נמצאים שם. בחרו לאיזה גן ילדים תשלחו את ילדכם, לאן תלכו ליוגה, באיזו מסעדה תאכלו ארוחת ערב ואיפה לטייל עם כלבכם. כמובן, שהגעת, אתה יכול לשנות את דעתך, אבל כבר יהיה לך מושג כלשהו לגבי התשתית ברובע, וזה כבר לא ייראה לך זר כל כך.

שלב 4

אם אתה מתכנן לעבור באותה עיר, סע למקום מגוריך החדש וחקור את כל מה שמסביב. חקור את החנויות הממוקמות ליד הבית, התפעל מגן הפרחים המונח מתחת לחלון דירתך העתידית, מצא את הדרך הנוחה ביותר לתחנת האוטובוס. בביקור הבא שלך האזור כבר יהיה מוכר לך.

שלב 5

ככל הנראה, יחד עם מקום מגוריך הישן, תצטרך לעזוב כמה אנשים: הורים או חברים. דאג לכך, שגם כאשר אתה נמצא בערים שונות, אתה תמיד יכול להיות בקשר אחד עם השני. קנו סמארטפונים מודרניים להוריכם ובמידת הצורך למדו אותם כיצד להשתמש בהם, תנו לחבריכם הקרובים את שם המשתמש שלכם ב- Skype. מרחק לא יהווה בעיה עבורך, מכיוון שתמיד תוכל להיות בקשר עם יקיריך.

שלב 6

כשאתה עובר לעיר אחרת ויותר מכך למדינה, קשה לקחת איתך הרבה דברים. בדרך כלל הם לוקחים רק את הדברים הנחוצים ביותר, ומעדיפים לקנות אחר כך את הפריטים החסרים. שים מעט מקום בתיק שלך לדברים שיזכירו לך את הבית. זה יכול להיות ספל מועדף, גלויה יקרה עבורך, פסלון שהובא מטיול. הכניסו אותו לבית החדש שלכם ותרגישו רגועים יותר.

מוּמלָץ: