הרתיעה לחיות יכולה להתרחש בכל גיל, החל מגיל ההתבגרות. יכולות להיות מגוון גדול של סיבות המובילות למצב זה, כמו גם דרכים לחסל אותן, הכל תלוי במצב הספציפי. אך ישנם טיפים כלליים שיכולים לעזור לאדם שנמצא בדיכאון.
חוסר נכונות לחיות: סיבות ותוצאות
נסו לנתח באופן אובייקטיבי את המצב הנוכחי. מדוע אתה חושב שהפתרון הטוב ביותר עבורך יהיה לסיים את קיומך הארצי? האם יש לך רצף מאבד או שאתה נתקל בבעיה חמורה מאוד ואינך יודע מה לעשות הלאה? אתה חושב שכולם מסביב נשק נגדך? שהחיים עצמם לא הוגנים ואכזריים כלפיך?
במצב חיים קשה אנשים רבים חושבים על התאבדות. למרבה הצער, לא כולם מתמודדים עם הפיתוי לסיים הכל כאן ועכשיו. אך האם אדם יכול לפתור את בעיותיו על ידי הריגת עצמו? אם אנו מניחים שהנשמה קיימת, כפי שמציין כמות גדולה של מחקרים ועובדות, אין זה סביר שהתאבד ימצא את השקט הרצוי לאחר מות גופו הפיזי.
התאבדות תישאר כמו חותם מלוכלך, סימן שחור על הנשמה שלך. עם זאת, לא סביר שתצליחו לשנות משהו לאחר המוות הפיזי של גופכם. אלא להפך, תאבד את כל ההזדמנויות לתקן את המצב. אם נפנה לתנ ך, אז ההתאבדות נחשבת בו לאחד מחטאי המוות הנוראיים ביותר.
לשהייה ארוכה במצב של דיכאון אין את ההשפעה הטובה ביותר על הבריאות הגופנית, והיא מחלישה את המערכת החיסונית של הגוף, ולכן חובה להילחם בה.
מה לעשות עם חוסר הרצון לחיות?
התבונן מסביב - אולי אתה יותר מדי מקובע בעצמך ובצערך ואינך קולט את המצב הנוכחי באופן אובייקטיבי. מה היה הדחף לחוסר נכונותך לחיות? האם הבעיות שלך באמת כה חמורות שבגללן תיפרד מהחיים - מתנה שלא יסולא בפז שנשלחה אליך מלמעלה?
נקט פעולה בכדי לפתור איכשהו את הבעיות שלך. מיליוני אנשים על פני כדור הארץ מתמודדים עם מגוון רחב של בעיות מדי יום. עכשיו דמיין מה יקרה אם כל אדם, במקום לחפש דרך לצאת ממצב לא נעים וללכת למטרה, יהיה לא פעיל וישאף לשים קץ לחייו?
סמכו שיש לכם את הכוח לפתור את הבעיות שלכם. אנשים בדרך כלל מזלזלים בעצמם, לעתים קרובות מגזימים בבעיות שלהם, מטפחים עצלות, חוסר ביטחון ופחדים שונים.
מה שלא יקרה, יישר את כתפיך בגאווה, חש את כוחך הפנימי, את היכולת לפתור כל בעיה. זכרו שהחיים אינם יכולים לכלול רק פסים לבנים, כל האנשים מתמודדים עם בעיה כזו או אחרת. תחשוב על אלה שעכשיו הם הרבה יותר קשים ממך - אם הם לא מוותרים, אז למה לך לוותר? אחרי הכל, נסה לפחות עוד ניסיון לשנות משהו!
למד ליהנות מכל דבר קטן, חפש כל סיבה לכוון את מחשבותיך לכיוון חיובי. מצא פעילויות ותחביבים מעניינים חדשים, תקשר יותר עם אנשים אופטימיים, זכור שעליך להילחם על האושר שלך, ולא לוותר על הקשיים הראשונים.
אם דיכאון מציף אותך שוב ושוב ואינך יכול להתנגד לכך כלום, פנה למטפל או לרופא שלך. במצבים מסוימים נדרש טיפול רפואי במצב זה.
