הצורך האנושי החשוב ביותר הוא לכבד את עצמו, להבין שהוא לא גרוע מאחרים, ולהאמין בכוחו הפנימי.
לא תמיד מבינים את הצורך הזה אצל קרובינו. לא פעם קורה שראש המשפחה מנסה לדכא את יקיריו ואף משפיל אותם. כתוצאה מגישה כזו - טינה מצד האישה והילדים. בתורו, לאישה יש גם דרישות לבעלה, ואם הן לא מתקיימות, מופעלת ההשפעה של ציפיות שלא מומשו, שתוצאתן תהיה שוב טינה.
יחסים בין יקיריהם והמצב במשפחה מורכבים מדברים קטנים, מאירועים קטנים: עניינים משותפים, חגים, כמו גם מריבות ועימותים. אם לא תוסר השליליות, יצטבר מתח, מה שיוביל לבעיות חמורות ביחסים בין בני זוג.
כעת האישה אחראית בעיקר ליציבות היחסים המשפחתיים, ולכן עליה לקחת את היוזמה לידיים ולמיין בעיות משפחתיות. בתור התחלה, כדאי להחליט - מדוע אני נעלב מבעלי? לדוגמה, הנה רשימת תלונות של אישה אחת:
- לא מרוויח כסף (מה שאומר שהוא לא מבקש לפרנס את משפחתו)
- אינו לוקח חלק בגידול הילדים (ולכן אינו אוהב אותם)
- אומר שהוא לא מכבד נשים (מה שאומר שהוא לא מכבד אותי)
יחס זה כלפי בעלה יוצר חסם פסיכולוגי המונע ממנה לתקשר עם בעלה - היא מסתכלת עליו כאויב. כי בתת המודע המחשבה נתקעה היטב: "הוא לא אוהב אותי, לא אוהב ילדים. זה אומר שהוא אדם רע." בהדרגה, דימוי הבעל בעיני אשתו זוכה לתכונות מרושעות יותר ויותר, ואחרי שערורייה נוספת יש טינה כה חזקה נגד בעלה, נגד החיים, כלפי עצמה, שלפחות יורים בעצמך.
אי אפשר לחיות כל הזמן בטינה, אז מגיע רגע הפיוס, לזמן מה הכל שוב בסדר. אך נשאר שמץ של טינה, והמריבות הבאות יובילו לרגשות חזקים עוד יותר. כיצד להתגבר על מצב זה? זה לא קל לעשות זאת, במיוחד אם בני הזוג גרים תקופה ארוכה והלחץ הצטבר. אבל אם תרצה, זה אפשרי.
הדרך היעילה ביותר להתגבר על הטינה היא על ידי דיבור. אתם צריכים לספר אחד לשני את כל מה שמדאיג, מה משמח אתכם, מה כואב ומעצבן. על פי ממצאי פסיכולוגים משפחתיים, בני זוג שחיים יחד 20 שנה עשויים שלא להכיר זה את צרכיו של זה כלל, פשוט משום שהם לא מדברים עליהם. לדוגמא, כאישה שאכלה כל חייהם קרום לחם, למרות שלא אהבה אותם, אלא נתנה את העיסה לבעלה. והוא אהב את הקרום, אך לא העז לשלול מאשתו את העדינות האהובה עליו ושתק. לאורך כל חייהם הם אפילו לא הבינו זוטות כזו, מה אנחנו יכולים לומר על דברים גלובליים יותר …
ויש משפחות בהן בני הזוג כותבים מכתבים זה לזה. את מה שהם לא יכולים לומר בקול רם, הם כותבים כמו מכתב ונותנים למי שהוא נעלב ממנו. הם מצאו את זה כי הם רצו בהירות במערכת היחסים, והם השיגו את זה. זוג מכובד אחד עדיין שולח הודעות קול לחבר לחבר, ומקליט אותם על מקליט קלטת ישן. הם חיו יחד 40 שנה.
אם המשפחה שלך לא משתפת את הדאגות שלך זו עם זו, התחל בשאלה. שאל כיצד בעלך מסתדר בעבודה. אפילו במקרה של תשובה חד-סילונית ביום השני והשלישי, שאל שוב. העבודה תופסת מקום חשוב בחיי הגבר, במוקדם או במאוחר הוא יתחיל לדבר ותתקרבו זה לזה. הקפד לזכור את מה שהוא אמר לך, ובפעם הבאה לשאול משהו ספציפי יותר לגבי עבודתו, ספר לנו על שלך - כך הקשר יתקרב ותתחיל להבין יותר את בן / בת הזוג שלך.
פסיכולוגים אומרים שכל אישה צריכה לחנך את בעלה כל חייה, ולא להיעלב ממנו. בליטוף, אהבה, עדינות, אישה תעשה הרבה יותר מצעקות ודמעות. נסה תרגיל יעיל אחד מאוד שיעזור לך לראות את עצמך דרך עיני בעלך - זה יסיר 50% מהטינה. דמיין שאתה בעלך (עדיף לעצום עיניים). הנה אתה חוזר מהעבודה ואשתך פוגשת אותך.איזו תמונה נמצאת בדמיונך כעת? איך אתה רואה את עצמך דרך העיניים של בעלך? מה חיובי ומה שלילי בך? איך את עוברת, מדברת, מה היחס שלך לבעלך? איך הוא מגיב אליך? (תרגיל מספרה של סבטלנה פונובה "הבית שלי הוא המבצר שלי").
עשה את התרגיל הזה בתדירות גבוהה יותר, ותבין הרבה במערכת היחסים שלך עם בעלך, ופחות תיעלב ממנו. העובדה היא שהסיבות לטינה שלנו נעוצות הרבה יותר עמוק ממה שאנחנו מדמיינים. לכן, חשוב להבין את עצמך, ביחסך לחיים בכלל. אולי אתה דורש יותר מדי מבעלך, אבל הוא לא רוצה או לא יכול לתת לך את זה, ומגיב בתוקפנות כמו גבר.
החליטו על הדרישות שלכם ודמיינו שבעלכם ידרוש מכם את אותו הדבר - האם תרצו? כל גבר רוצה שמשפחתו תהיה נעימה, חמה ומשמחת. הוא אוהב גם את אשתו וגם את ילדיו, אך בדרכו שלו, כמו גבר, ולעתים קרובות אינו יודע להביע את אהבתו. נסה לדבר עם בעלך בכנות על חששותיך. ולא משנה מה התוצאה, הוא בהחלט יעריך את זה.
