גירושין הם אירוע קשה ולא נעים שקורה בחייהן של נשים מודרניות רבות. לא משנה מי יזם את זה, מי צודק ומי טועה; אתה צריך להיות מסוגל לצאת ממצב של דיכאון ודיכאון עם הפסדים מינימליים עבורך.
מי אשם ומה לעשות
קודם כל, הפסיקו להרגיש אשמים על מה שקרה. מה שהיה, ואז עבר, אתה צריך להשלים עם זה ולהמשיך את החיים הלאה. גם אם יש סיבות אובייקטיביות לאשמתך בגירושין, זכור שתמיד יש תנאים מוקדמים עמוקים יותר; אלה שאינם שוכבים על פני השטח, אך מוסתרים עמוק מעיניים סקרניות. ואם כן, אז ככל הנראה אשמת בן / בת הזוג בגירושין תהיה.
נסה ללמוד שיעור נבון ממה שקרה ואל תעשה טעויות דומות בעתיד. לאחר שסיקמתם את המסקנות הנדרשות, סגרו אחת ולתמיד את נושא מציאת מישהו שאשם, אל תמכו בשיחות כאלה עם חברים וקרובי משפחה, ואל תגללו בראשכם שוב ושוב את המחשבות הללו.
התרחק מעיניך כל מה שמזכיר לך את חייך בעבר עם בן / בת הזוג: תמונות משותפות, הדברים שלו, המתנות וכו '. בצע תיקונים בדירה או לפחות בצע כמה שינויים קלים. לדוגמא, שנה את מרכיב הטקסטיל של חלל הפנים שלך, תוך מתן עדיפות לגוונים בהירים ועליזים. שטח המגורים שלך אמור לרכוש תכונות וצבעים חדשים.
טיפים לנשים גרושות שזה עתה התגרשו
אל תתבודד בעצמך, אל תשב בין ארבעה קירות, זכור שהחיים נמשכים. להיפגש באופן פעיל עם חברים, להשתתף באירועי תרבות שונים, להירשם לבריכה או כושר, ללכת למכון יופי וכו '. ראו את עצמכם כאישה חופשית ומעניינת.
אם העבודה היא הישועה ממחשבות חשוכות עבורך, השאר לזמן מה בכניסה אליה. אבל כאן חשוב לא לקבל עוד בעיה אחת בנוסף - עומס יתר ותסמונת עייפות כרונית; לכן, עדיף אם בכל זאת תחליף פעילויות מקצועיות עם מנוחה ובידור טוב.
בנוסף לעבודה ולמשחק, התחביב שלך יכול להיות דרך טובה לשחרר רגשות שליליים. עשו את מה שחלמתם עליו כל כך הרבה זמן, אך לא יכולתם להרשות לעצמכם מסיבות שונות. זה יכול להיות כל דבר, למשל לימוד אנגלית או שליטה בקורס קווילינג, יאכטות או גלישת רוח וכו '.
לוותר על המחשבה להחזיר הכל כמו שהיה. מערכות יחסים שהסתיימו בגירושין, ברוב המכריע של המקרים, אינן ניתנות לשיקום, לא ניתן להחזיר את ההרמוניה האבודה. האמין שהאיש שגורלך מיועד לגורל בהחלט יפגוש אותך, אך לעת עתה, שפר: פיזית, רוחנית, רגשית!
