בחייה של אישה, ישנם מצבים בהם יש צורך להרגיש אדישים כלפי אדם אחר. הסיבה יכולה להיות אהבה לא הדדית, יחסים גרועים, בן זוג עם מספר עצום של חסרונות והרגלים רעים.
איך מפסיקים להרגיש אהבה?
מצא מקום נעים שבו אתה יכול להיות לבד עם מחשבותיך ולעשות כמה צעדים קריטיים.
1. דמיין מישהו שאתה רוצה להפסיק לאהוב.
על המאהב להיות מיוצג בפרט הקטן ביותר: מראה, הליכה, אופן הדיבור, הדייטים הראשונים שלך, אירועים משמעותיים במערכת היחסים.
2. זכרו מה חיבר אתכם עם האדם הזה.
תחשוב על מה שקיבלת מהקשר שלך עם האדם הזה: ביטחון, אכפתיות, עניין, אהבה או משהו אחר. יש לזכור לפרטי פרטים את כל הדברים החיוביים שהאדם הזה הביא לחייכם.
3. מה טוב הביא לי הקשר הזה?
חשוב להבין בדיוק מה אתה רוצה מתוך הקשר. יש לענות על שאלה זו בכנות. האם קיבלת מהאהוב שלך את מה שחלמת עליו? האם יש סיכויים להשיג זאת כאשר מערכת היחסים שלך נמצאת בשלב התפתחותי מסוים זה? העיקר כאן הוא לא לחוות אשליות, אלא לנתח את המצב שקורה כרגע. אולי התבוננות רציונאלית במתרחש תעזור לך להבין שאין באמת שום דבר טוב. חיזקו פעולות שליליות שאינכם מוכנים לבצע.
4. דמיין את חייך בלעדיהם.
דמיין חוט המקשר אותך עד היום. ואז דמיין שהחוט ביניכם מנותק בפתאומיות, והאיש נעלם בפתאומיות מחייכם.
5. צור נפשית דימוי עצמאי של האישיות שלך.
דמיין את האישיות שלך כחזקה ועצמאית. איך תזוז, תדבר, תתייחס לאנשים אחרים כשתשתנה. האם אתה אוהב את המראה הזה? איך החיים שלך ישתנו? הרגש את המצב הזה לחלוטין ותקן אותו עם תמונה בראש שלך.
6. תודה לאחרת והרפה.
עשה כבוד לאדם האחר, וודא שכבר אין לך רגשות שליליים. יחד עם זאת, אינך שולל אפשרות של תקשורת נוספת, אך כבר תשמור על מרחק ותהיה אדישה.
אם לאחר מספר ימים שום דבר לא השתנה, עליך לעבור את השלבים הללו כמה פעמים נוספות.
חשוב לשחרר אנשים מיותרים מהחיים ויש להשתמש בשיטה זו כשאתה באמת מוכן להרפות ממערכות יחסים בעבר. טוב להיות אישה עצמאית, אך רק כאשר הנסיבות מחייבות זאת באמת.
