לפני שתפסיק לאהוב אדם, עליך להבין האם באמת הייתה אהבה אליו. לעתים קרובות אנשים מבלבלים בין התאהבות, אהבה וחיבה, אם כי רגשות אלה הם סוגים שונים לחלוטין. אחרי הכל, בהחלט יתברר שאהבה לא הייתה, ככזו, והרגשות הוקרנו רק.
מה זאת אהבה
אהבה היא סוג של תלות באדם. היא מתעוררת ברמות פסיכולוגיות עמוקות, פיזיולוגיות ורוחניות, שהמנגנון שלה טרם הובן על ידי האדם. ברגע זה, כל מה שקשור למושא האהבה מקבל משמעות מיוחדת כלשהי. הופך את החיים לבלתי נשכחים וצובעים בצבעים עזים.
אנשים לא רוצים לעזוב. יש תחושה של שלמות, בהירות, אושר - כל מה שחסר לאדם במשך שנים רבות של חיים.
אך יכול לבוא רגע בו האהוב או האהוב מפסיק לעמוד בציפיות. במהלך תקופה כזו, אדם יכול לצבור טינה וחוויות. אהבה עדיין לא עוברת, אך קיים רצון עז להפסיק לאהוב.
שחרור רגשי
לאדם קשה מאוד לנתח באופן עצמאי את מחשבותיו ומעשיו. מטען עצום של אנרגיה מצטבר בראש, אותו יש לכבות. הטכניקה הבטוחה ביותר לעזור בכך היא תרגול כתיבה. טכניקה זו תעזור להחזיר את שלמות המחשבות ולנתח באופן עצמאי את זרימת האירועים.
זה קל מספיק לעשות. כל מה שאתה צריך זה מחברת, עט, מעט זמן וסבלנות. בסביבה רגועה, רשמו את הרגשות שלכם על הנייר. כמה שיותר גדול, בפרטים ובפרטים הקטנים ביותר. מילים על הנייר צריכות להיות כנות ולא צריך לצנזר את מחשבותיהן.
אחרי שתוארו כל הרגשות, עליכם לענות עליהם. נהל דו שיח פנימי ותאר מדוע רגש זה או אחר מתעורר בתודעה. יש סיבות לכל מה שקורה בחיים שלנו, ויש לזהות אותן. תהליך זה יכול להיות ממושך, אך עליו להיעשות ביום אחד. נפח הכתיבה לא צריך להיות פחות מכמה עמודים.
לאחר מכן, כדאי להניח בצד את המחברת ולא לחזור אליה לפחות כמה שעות, ואפילו לא כמה ימים. לאחר תקופה זו, עליך לתאר בפירוט את האדם הנחוץ בפועל. כמו שהוא צריך להיות. התיאור צריך להיות תמציתי, אסור לך לפספס אף מחשבה שעלתה בראשך.
לאחר כתיבת שני התיאורים, יש להשוות אותם, לנתח אותם ולהסיק מסקנות מתאימות. עליכם להבין שאיש לא יוכל לשנות אדם. צריך לקבל את זה כמו שהוא, או בכלל לא. כל התכונות השליליות הקיימות במושא האהבה יתפתחו עם הזמן ויעצבנו עוד יותר. הדבר הגרוע ביותר הוא שכל מה שמתואר ב 9 מתוך 10 מקרים יקרה בעתיד.
כמה ימים שבילית עם מחברת יפקחו את עיניך לטמטום של מחשבות אידיאליזציה. מתברר שהבעיות האלה בכלל לא חשובות בחיים, יש הרבה דברים חשובים יותר, אנשים, רגשות ששווה להשקיע בהם את האנרגיה.
שניים או שלושה מפגשי עבודה עם מחברת יגרמו לכם להפסיק לאהוב אדם ולחזור לחיים במלואם.
