אנשים רבים חולמים על אושר, הרמוניה ונס. והם יכולים לחכות כל חייהם, מבלי להבין שכל הזמן הזה זה היה איתו, זה היה בפנים … מילדות אנחנו מתרגלים לחשוב לא עם המחשבות שלנו, להסתכל על עצמנו ועל הסביבה לא עם העיניים שלנו., ולא מדבר במילים שלנו … לפני כן, האם הסכמת תמיד עם מה שהוריך, שכניך, מוריך חשבו ואמרו?
כנראה שלא. אבל אימצת את האמונות האלה ועם הזמן ראית בהן את שלך. לא כך? אתה שואל את עצמך למה אני לא מרוצה, למה אני חולה, למה לא עשיר … … הרשימה עוד ארוכה. והתשובה מאוד פשוטה. אתה פשוט לא אוהב את עצמך! לימדו אותך בילדות שאהבת עצמך היא אנוכיות. אבל למעשה, לאהוב את עצמך זה לדעת מה אתה צריך בשביל האושר שלך ולא להפסיק לעשות את זה בשביל עצמך. ואנוכיות זה כשאתה יודע מה אתה צריך לעצמך ומחכה שאחרים יעשו את זה בשבילך.
אנחנו כמעט לא יודעים לאהוב את עצמנו. והדבר הראשון שמעיד מיד על כך הוא איך ומה אוכלים, איך מתייחסים אלינו, איך אנחנו מגיבים למצבים. ומניסיוני שלי אני יכול לומר: לא קל לאהוב את עצמך, אבל אם אתה באמת רוצה, אז אתה רק צריך להתחיל, ואתה לא רוצה לחזור!
אהבה עצמית היא סוג של הארה רוחנית, ומשהו הוא תמיד התנופה. במקרה שלי, זו הייתה ההשתקפות שלי במראה. בגיל 40 ניסיתי לא להסתכל עליו, וכשהצלם הופיע נעלמתי מיד משדה הראייה שלו. נשמע מוכר? אני לא רוצה לומר שהרגשתי אומלל. הכל התאים לי בחיים - בעלי, ילדים, עבודה …. אבל לא אני. ואז, כפי שקורה בדרך כלל (בזמן הנכון ובמקום הנכון), נתקלתי בספר מאת ק 'מונסטירסקי "תזונה פונקציונלית". קראתי את זה ביומיים, כאילו היה זה רומן הרפתקאות או סיפור בלשי!
מעולם לא עשיתי דיאטה, אני בכלל לא אוהב את המילה הזו. כאן זה היה על אורח החיים, על דרך האוכל. וקבעתי את דעתי! היה קשה לבנות מחדש. המוח שלנו ממש לא אוהב את זה. המוח מתנגד בתוקף למציאות החדשה. אבל בבקשה אל תטעה מהטריקים שלו לעולם! אחרי הכל, אם גופך מבושל, אם אתה אוכל באקראי, אז אתה חושב באקראי. כל הזמן תסמן זמן או תסתובב במעגלים. ואתה צריך להתקדם. עכשיו אתה אומר, "אלוהים אדירים! כמה פעמים שמענו את זה! שום דבר חדש!" כן זה אפשרי. אבל כשאני מסתכל מסביב, אני מצטער לגלות שלרוב האנשים יש מספיק די ידע, אבל אין עבודה אמיתית על עצמם. למה, למה אתה לא כל כך אוהב את עצמך ???
כשהגוף מתנקה (לא משנה איך לעשות זאת - דיאטות, ארוחות נפרדות, צום או משהו אחר), אז גם הנשמה מתחילה להתנקות. אתה שם לב לזה פתאום. ואתה מבין שכל הזמן הזה לא באמת אהבת את עצמך. חיית באשליות … אכלת את מה שהמוח שלך רצה (בעיקר גלוקוז), ולא את מה שהגוף באמת זקוק לו. אבל הגוף הוא החבר הראשון שלנו, שאוהב אותנו, מלמד אותנו, דואג לנו.
תחשוב על זה, התחל בניקוי גופך. פשוט תתחיל שם! התחל באמת - באהבה והכרת תודה! ובהחלט תרגיש אושר והרמוניה בתוכך. אבל אל תיכנע לתודעה! תחשוב עם הלב שלך!
