כמה בעיות אישיות יכולות לנבוע מחוסר אהבה של האדם לעצמו. אתה יכול לקבל את האישיות שלך ולשפר את היחס שלך לעצמך אם אתה עושה קצת עבודה על עצמך.
הוראות
שלב 1
היפטר מההרגל הרע לבקר את עצמך. אתה צריך לשאוף לשלמות רק כאשר אתה מאמין בזה. אבל אתה בטח מבין שאין אנשים מושלמים. לכן, לפעמים אתה צריך לאפשר לעצמך לבצע מעשים פריחה ולסלוח לעצמך כמה טעויות. ברגע שתהיה סלחני יותר על מעשיך שלך, תעשה את הצעד הראשון לקראת אהבת עצמך.
שלב 2
תעירו את הילד בתוככם. תאמין לי, אתה יכול להיות כנה, אדיב ופתוח כלפי עצמך. זהו אדם שכזה הנוטה יותר לאהבה עצמית. בכדי לבצע שינויים באישיותך, לתת דרור לרגשות החיוביים שלך, לשים לב יותר לתהליך, אינך צריך להתמקד אך ורק בתוצאה. הקשב לרגשות ולתחושות שלך לעתים קרובות יותר.
שלב 3
סמכו על עצמכם יותר. אם אתה לא מאמין בעוצמות וביכולות שלך, לא תהיה לך הרמוניה פנימית. על מנת שזה יתיישב בנשמתך, עליך לזכור את כל הניצחונות שלך, להבין שאתה מסוגל להתמודד עם כל הצרות. תבין שזה אתה שאחראי על חייך. כל הטוב שיש בה הוא הכשר שלך. זה כבר יכול להיחשב כסיבה לביטחון עצמי.
שלב 4
קבל את הפגמים שלך כביכול ושקל מחדש את יחסך כלפיהם. זכרו, הכל יחסי. תחשוב מדוע החלטת לסווג חלק מתכונות האופי שלך כשליליות. תכונות אישיותך הנראות לך חלשות יכולות לשמש ליתרון במצב מסוים. לכן, חשוב לא להשמיד חסרונות בעצמו, אלא ללמוד כיצד להציג אותם נכון.
שלב 5
חשבו מה מונע מכם לאהוב את עצמכם. אולי זו תחושת אשמה. ראשית, בדוק האם אכן מתרחשת התנהגות פסולה, או שדעת כזו הוטלה עליך בזמן. ואז עזוב את המצב, הסיק מסקנות לעתיד וסגור את הנושא. אין צורך להטריד את עצמך ורוצה לתקן את מה שעשית. לא ניתן להחזיר את העבר, לחיות בהווה.
שלב 6
החליטו על עמדתכם בחיים. בחר בחירה מודעת: או להמשיך להתקיים בתנאים של קונפליקט פנימי, או לאפשר לעצמך לאהוב ולהעריך את עצמך, להתפתח ולהנות מהחיים. אם אתה מעדיף את האפשרות השנייה, אז תמצא את הכוח והסבלנות ללכת בדרך למצב של קבלה עצמית וסיפוק עצמי.
