כל אחד מאיתנו חולם על משהו, אבל חלק מציב יעדים ומשיג אותם, בעוד שאחרים פשוט מוקירים חלומות. המוטיבציה אחראית להשגת היעדים שנקבעו. ככל שהאדם חזק יותר להשיג משהו, כך הוא ישקיע יותר מאמץ. אחרי הכל, ישנן דוגמאות רבות כיצד אנשים חולמים בשכיבה על הספה.
אז מה עליכם לעשות בכדי להשיג את יעדיכם?
ראשית, עליך ליצור תמונה ברורה של המטרה ולחשוב עליה עד לפרט הקטן ביותר. יש לדמיין מה יקרה לאחר השגת הרצוי, כיצד ישתנו החיים? אם תנקוט בגישה אחראית לשלב זה ותצייר את התמונה המלאה בצבעים, לא רק תקבל מוטיבציה, אלא גם רצון להתחיל מיד להשלים את המשימה. מופיעה גם תוכנית ברורה של הפעולות הנדרשות. לדוגמא, השתתף בקורסי רענון, עשה באופן קבוע תרגילים גופניים מסוימים, למד שפה זרה, בוגר בית ספר לאמנות, הירשם למעגל שירה או ריקוד וכו '.
עם זאת, אם התגבשה מטרה ברורה, נערכה תוכנית פעולות הכרחיות, ואני בהחלט לא רוצה לעשות דבר. סביר להניח שיש בעיה פסיכולוגית יותר. כישלון עבר שזעזע את הביטחון העצמי או ביקורת קיצונית מצד ההורים בילדותם. אירועים כאלה עשויים בהחלט להשפיע על צורת החשיבה של האדם ולעכב אותו בהשגת מטרות. במקרה זה, עליכם לעבוד עם רמת ההערכה העצמית, כלומר לפתח את כישרונותיכם, להילחם בפחדים, תמיד לשבח ולעודד את עצמכם.
1. ניסחו בבירור את המטרה ותקנו אותה על נייר. יש לכתוב ביטוי זה ללא חלקיק של "לא", מכיוון שהוא עוזר לאחד את המשמעות השלילית.
2. לנתח את היכולות שלך ביחס למשימה שעל הפרק, כמה קשה להשיג. כתוב את הדרכים ליישומו.
3. צרו תמונה ברורה של עצמכם בעתיד לאחר ההישג. אילו מחשבות ורגשות יציפו.
4. יש צורך לקבוע את המכשולים שעלולים להיווצר. לאחר רשימה מפורטת של קשיים אלה, יהיה ברור מה כדאי לשנות באורח החיים שלך או לנסח מחדש את מטרתך.
5. אל תפחדו לקחת סיכונים. אחרי הכל, אם ברגע מסוים לא תקבל החלטה נועזת, יתכן שלא תהיה הזדמנות כזו.
6. אל תקנא באחרים. כשאתה חווה את התחושה השלילית הזו, אז כל היתרונות שלך הולכים לאיבוד על רקע אחרים. הרי תמיד יהיה מישהו חזק יותר, חכם יותר, עשיר יותר וכו '.
בכל מקרה, עליכם להבין כי סוד השגת המטרות טמון בראשנו. כמה אנחנו מוכנים לעבוד, לשנות, להשתפר למען חלום.
