אנשים רבים, מבלי לדעת זאת, סובלים מתסביכי נחיתות. חוסר אמון בעצמנו ובכוחותינו מוביל לטעויות, שבתורן גורמות לנו לאכזב עוד יותר מעצמנו. מתברר שאין מוצא? יש יציאה! ומכיוון שאתה קורא מאמר זה, אז אתה כבר בדרך להצלחה!
איך אתה יכול לאהוב את עצמך?
הוראות
שלב 1
מֶדִיטָצִיָה
כן, היא זו שתעזור לך להבין טוב יותר את עצמך ולהיפטר מתסביכים. זה מבוסס על כמה כללים פשוטים. שב זקוף, נרגע ונשום עמוק. התודעה חייבת להישאר טהורה. ניתן להשתמש בנרות, קטורת ומוזיקה רכה.
שלב 2
כישלון תבוסה
בדרך כלל, הכישלונות שלנו הופכים לאויבים העיקריים שלנו בדרך של אהבה עצמית. כדי למנוע זאת, חלק את כל המשימות למספר חלקים. גם אם לפניך משימה גדולה וקשה, התמודד עם זה באומץ, בידיעה שהיום תעשה חלק קטן ממנה. לדוגמא, אתה רוצה להתאמן. אבל אתה עצלן מכדי לבזבז שעה על זה, ובכן, עשה זאת למשך 15 דקות. לא תבחין איך הזמן טס, אבל תרגול כל יום יסתדר את ההרגל ויתקרב ליעד שלך. אם משהו לא מסתדר, אל תתייאש, הכל יסתדר לאורך זמן.
שלב 3
לדאוג לעצמך ולאחרים
הטיפול בעצמך הוא המטרה והמשימה העדיפה שלנו. זכרו, לקום מוקדם בבוקר, עליכם לחייך אל השתקפותכם במראה ולבקש מעט את עצמכם. גם בגדים יפים ונוחים יעודדו אותך. אבל כדי שהכל יהיה טוב לחלוטין, אתה צריך לתת פיסת אור שלך לאנשים סביבך. דבר קטן אך נעים, מחמאה או חיוך פשוט. זכרו, אדם בטוח תמיד חיובי.
שלב 4
תאשר את דעתך
זכרו, להתקדם תמיד יש השפעה חיובית על התודעה שלנו. לא משנה באיזה תעשייה אתה עובד, דעתך משחקת תפקיד. למדו לבטא זאת במיומנות, תרבותית ונימוסית. אדם חסר ביטחון לעולם לא ישיג דרגות גבוהות בשירות ולא יקבל פרסים.
עבור אל המטרות שלך בהדרגה, מצא את מקומך בעולם הזה. זכרו, כל אדם הוא ייחודי ובלתי חוזר.
