לפעמים נראה שחייכם חדלו להשתייך אליכם - משפחה, עבודה ואחריות אחרת סופגים את זה כל כך, שלפעמים אנחנו לא מבינים לאן הזמן נעלם! באופן לא מפתיע, רבים מתחילים להרגיש כאילו החיים עוברים ואינם יודעים מה לעשות בנידון. בעזרת כמה טיפים תוכלו לבחור לעצמכם זמן לפגוש את העולם עם צבעים חדשים.
הוראות
שלב 1
להגיע לעבודה זו ההזדמנות הברורה ביותר למצוא זמן לעצמך. כמובן, בקושי ניתן לקרוא לאגו חופשי - או שהידיים שלך עסוקות בנהיגה, או שאתה עומד ברכבת התחתית או באוטובוס. במצב כזה ה- ipod יעזור לכם: ספר שמע או אולי המוסיקה האהובה עליכם יעניקו לכם תשלום כזה שיעזור לכם להגיע לעבודה רעננים ונמרצים. גם אם אין למה להקשיב, אתה עדיין יכול לבלות את הזמן הזה בצורה מועילה. נסו "להשקיף על העולם", שמרו על מוחכם רגוע לחלוטין, הסתכלו על כל מה שמסביב. רק מספר דקות של השקפה זו על החיים יעזור להביא את האני הפנימי שלך לידי ביטוי ולהוביל אותך להבנה עמוקה יותר של העולם סביבך.
שלב 2
השהה בין המשימות. לעתים קרובות אנו מנסים להתחיל לבצע את המשימה הבאה בעודנו עדיין חושבים על המשימה שסיימנו זה עתה. זה מפחית משמעותית את התפוקה, מכיוון שתהליכים נפשיים עסוקים בו זמנית בשני דברים. השהה בין המשימה הנוכחית למשימה הבאה. השתמש בעצמך בזמן הזה. דמיין לכמה דקות שאתה נפטר מכל הרעש הנפשי שעשית ויוצר מרחב של שקט ושלווה בתוכך.
שלב 3
כיום, לעתים קרובות אנו מוסחים על ידי שיחות או בקשות ללכת לאנשהו. אם אתה רוצה שהזמן שלך יהיה באמת כזה, אז כבה את כל התקשורת ותעשה כל מה שצריך כדי שאף אחד לא יפריע לך.
שלב 4
לפעמים, לאחר שקיבלנו הפוגה מהחיים, אנו קופצים בשמחה, ולאחריה אנו נופלים בטיפשות על הספה ומתחילים לחפש את שלט הטלוויזיה. האופן בו תשתמשו בזמן שקיבלתם תלוי במידה רבה בשאלה האם תיצרו את הזמן הזה באופן פעיל בעתיד.
