כיווץ הוא הלחץ הגדול ביותר עבור כולם. כמו אסון טבע, הוא מפסיד רק לגירושין ולמוות של אנשים הקרובים אלינו, אך זה בכלל לא אומר שהמצב הזה מתרחש פתאום. להפך: ניתן לחזות מראש ולהכין אותו פסיכולוגית.
איך להתנהג:
• שמרו על השליטה בעצמכם ובמצב, הערכו מפוכחים את שמועות ומעשי ההנהלה.
• התרכז בעבודה ובמשאבים שלך.
• שוחחו עם ההנהלה, בררו את מצב העניינים האמיתי. אולי ישנם קריטריונים לפיהם ההפחתה תתרחש.
• בדוק מקרוב את כישוריך ויכולותיך המקצועיות. העבודה למופע לא תעבוד, עדיף להתרכז בעבודה ולבצע אותה במיומנות ובזמן שנקבעו על ידי ההנהלה והתקנות.
• חשוב כיצד תוכל לעזור לחברה במצב הנוכחי.
• ציית לכל היעדים שהוקצו על מנת להפגין אמינות ודוגמה לביטחון לאחרים.
• יש תכניות הקשורות לעבודה. שתף את התוצאות.
מה לא לעשות:
• נכנע לפאניקה כללית ולמתח.
• התייאש, בו רווחיות העבודה פוחתת.
• קללות עם עמיתים (מידע שלילי מחמיר תלונות ותחרות ישנות).
• התחילו לחפש עבודה בלי מחשבה או הפסיקו בדחיפות.
מה לעשות אם התרחש כיווץ:
• יש צורך להיפגש, לא משנה כמה קשה יהיה להיפרד מעין.
• סדר את הדברים והעביר אותם למקלט.
• ביום האחרון להיפרד בחום מהצוות ומהבוס, בקש מהראש המלצות.
• התחל לחפש עבודה ישירות ביום הפיטורים, לאחר שהחלטת על הדרישות שאתה מציב למשרה חדשה - קריירה, תפקיד, משכורת, ריחוק.
• ספר למשפחה ולחברים על הפיטורים לקבלת תמיכה.
• שמרו על המשטר הקודם של היום. עשו משהו כל יום כדי למצוא עבודה: גלישה באתרים, שיחות, שליחת קורות חיים, ראיונות.
• הערך בשקלון את כישוריך, הזכר לעצמך את נקודות החוזק שלך.
• עשו מטלות בית. התערב בחיי המשפחה, תקשר, פתר בעיות ביתיות.
• אל תיסוג לתוך עצמך. ערוך ביקור. כי שם אתה יכול לפגוש את האדם הנכון שעשוי לעזור בעבודה.
חשוב להבין
לעתים קרובות, פיטורים מעניקים לאדם דחיפה נהדרת בקריירה שלו. הסוף של משהו מוכר פירושו קבלת הזדמנויות חדשות, שבמולת העבודה הרגילה לא היה על מה לחשוב ולא היה זמן. יציבות תעסוקתית לא תמיד אומרת צמיחה בקריירה. אולי כדאי שתשקול את המצב הזה כסיכוי לשנות את חייך, שמגיעים לעתים רחוקות כל כך?
