ראשית, התופעה עצמה נחשבת למחלה, והרפואה החליטה לקרוא לה מילה לא נעימה למדי - אוניצ'ופגיה. מקובל באופן כללי כי לאנשים הנושכים ציפורניים יש בעיות נפשיות ופסיכולוגיות, חרדה מוגברת ואינם מאוזנים בעצמם. אך על מנת להיפטר מההרגל לכסוס ציפורניים, ראשית עליכם לקבוע את הסיבה לכך שהאדם נושך אותם.
לדברי מדענים, ישנם גורמים רבים המעוררים הרגל כה רע. ותמיד תהליך זה מתחיל דווקא בביטוי של כל סוג של רגשות או בניסיון להסתיר אותם. לכן, הסיבות הנפוצות ביותר הן:
סיבות מדוע אדם נושך ציפורניים
1. כשאדם חושב במשהו על משהו. ברגע זה, הרפלקס נדלק באופן לא מודע. ידוע שאנשים רבים, למשל, כאשר חושבים או מדברים בטלפון, מציירים דמויות שונות על פיסת נייר. אך אדם כזה, המביע רגשות בדרכו, מתחיל לנשוך ציפורניים. יתר על כן, זה הופך לעיתים קרובות להרגל, והוא נעצר גם כשיש כאב אמיתי. כלומר, הוא אפילו לא שם לב למה שהוא עושה.
2. יש גם תיאוריה שאם לאדם יש מה להציג בפני עצמו. כלומר מה שנקרא תוקפנות המופנית כנגד עצמו. מצבים בהם אדם עסוק בהלקאה עצמית ובהאשמה עצמית.
3. סיבה נוספת היא תסמונת כפייתית. כשאנשים מנסים לדכא את האובססיות והחרדות שמתעוררות בצורה כזו. אין ספק שפגשת אנשים שמפתלים את שיער סביב אצבעותיהם, מיישרים כל הזמן את צווארוניהם, נושכים ציפורניים ופעולות רבות אחרות (על פי שיקול דעתו של אדם מסוים).
4. קיימת גם דעה שההרגל לכסוס ציפורניים עובר בתורשה. זאת אומרת, אם ההורים לכסמו ציפורניים, אז גם הילדים יהיו "מכרסמים". אבל אתה לא צריך להירגע ולהגיד שאי אפשר לעשות שום דבר - זה תורשתי.
5. יש אנשים שחושבים שאם לוחית הציפורן שבירה והציפורניים נשברות לעתים קרובות, אז אתה יכול פשוט לכרסם את הציפורן - וזהו! ואם הפעם הראשונה לא עבדה, אז אתה יכול "לסיים" לשלמות. ואין שום סיבה להשתמש בסט מניקור.
איך מפסיקים לכסוס ציפורניים?
למשל, אתה יכול למרוח את האצבעות שלך בפלפל כלשהו, או להחיל עונש גופני על מישהו שלעס את ציפורניו; עם הזמן, נמצאה דרך אחרת - לקשט את הציפורניים כך שחבל לקלקל את היופי. אך באופן כללי, הדרך להיפטר מחולשה כזו תלויה באדם עצמו. אתה יכול אפילו להיתקל בעצות של אמהות בפורומים, שאומרות שכדי שילד יפסיק לכסוס ציפורניים, זה מספיק רק למצוא תמונות עם מחלות ציפורניים באינטרנט. לאחר מכן, הראו את כל זה לילד והסבירו שזה יקרה גם לו. הם אומרים שההרגל לכסוס ציפורניים נעלם.
הדרך המאוד יעילה שלה להיפטר מההרגל היא לגדל ציפורניים, ואז כל העניין בפעילות זו ייעלם. משתי סיבות: אני מרחם על היופי, ואין שום הנאה לנגוס באקריליק. תוכלו גם לגרד את הסבון עם הציפורניים (לא משנה איזה) - בכל מקרה, לא תרצו לאכול את הסבון מהציפורניים, זה בטוח. יש גם לקים מרים מיוחדים.
אם ציפורניים נוגסות רק בגלל שבירות, אז אתה צריך לחזק את צלחת הציפורן: לשתות תרופות המכילות סידן, לעשות אמבטיות מלח. אגב, לשיטה האחרונה יש פלוס נוסף - הציפורניים יהיו מלוחות כל הזמן, מה שאומר שהן לא יהיו טעימות.
כאשר תהליך של נשיכת ציפורניים עצמו אינו אלא טקס מרגיע, אזי כל השיטות הנ ל חסרות תועלת לחלוטין. כאן אתה צריך להעמיק הרבה יותר. התייעץ עם נוירולוג. תן לו להחליט מה לעשות איתך. בהחלט יתכן שהוא ירשום לך קורס של הרגעה.בנוסף, מומחים ממליצים להשתמש במה שמכונה טיפול התנהגותי. כאשר נדרשת התנגשות מתמדת עם אובייקט או גורם למתח בכדי ללמוד כיצד להגיב אליו כראוי.
ובכן, באופן כללי, מבוגרים ואנשים בוגרים צריכים לחשוב גם עד כמה התהליך הזה נראה מבחיל מבחוץ, איזה גועל הוא גורם אצל אחרים (גם בתהליך וגם באופן אוטומטי באדם עצמו). עבור אנשים שמכבדים את עצמם זו צריכה להיות עובדה מפכחת.
