איך להגיב לצרחה

איך להגיב לצרחה
איך להגיב לצרחה

וִידֵאוֹ: איך להגיב לצרחה

וִידֵאוֹ: איך להגיב לצרחה
וִידֵאוֹ: התקפי זעם- איך מתמודדים. 2024, אַפּרִיל
Anonim

לכל אדם יכולות להיות הסיבות שלו לבכות. אחד מרים את קולו, נלחם בחוסר הביטחון שלו. השני אפילו לא יכול לשים לב שהתנהגותו השתנתה. השלישי אינו מסוגל לשלוט ברגשות המשתוללים בפנים. ואלה לא כל האפשרויות מהסיבות שבגללן אדם צורח. עם זאת, בכל מקרה, עליכם לדעת כיצד להתנהג במצב בו בן השיח מתחיל לדבר בקול מורם.

איך להתנהג כשמישהו צועק עליך
איך להתנהג כשמישהו צועק עליך

יש אנשים, לאחר שנקלעו למצב עדין, מתחילים להגיב בבכי כשהם צועקים. עם זאת, התנהגות זו שגויה מיסודה. ראשית, להידבק מה"צרחן "ולהתחיל להתנהג בצורה אגרסיבית, אתה יכול לעורר מריבה קשה. שנית, אישים מסוימים מתגרים בכוונה אנשים סביבם כך שהם מפסיקים לשלוט בעצמם, משתחררים ומתחילים לצרוח. מכאן, פרובוקציות האישיות זוכות להנאה מוסרית ומונעות על ידי האנרגיה של מישהו אחר, ניתן לכנותם, בדרכם שלהם, ערפדי אנרגיה. בנוסף, צעקות בתגובה לא יעזרו לפתור את המצב וניתן להיתפס מבחוץ כפרובוקציה נוספת, כהתקפה.

כשמולך תוקף לא מבוקר שכלל לא אכפת לו מווליום הקול שלו, אתה צריך לנסות להתכנס ולהבדיל מהבן שיח להתחיל לדבר ברוגע, בשקט, אתה יכול אפילו ללכת ללחש. במספר מצבים אסטרטגיה זו עובדת: אדם שרק צעק והשתולל, נרגע בהדרגה. עם זאת, תמיד צריך לזכור שכל האנשים שונים. ישנם אנשים שיכולים להגיב להתנהגות כזו בהתמרמרות גדולה עוד יותר, ומתייחסים אליה כפרובוקציה נוספת. כיצד להמשיך?

אפשרות יעילה ואמינה יותר בדרך כלל היא הפרעה תקשורתית בנאלית. לפחות למשך תקופת זמן כלשהי. אתה יכול פשוט לשתוק, לנסות לא להגיב לבכי של אדם אחר. או אפילו להשאיר את המקום לחדר אחר, למרפסת, לרחוב. הפסקה כזו תאפשר לכם להשתלט על הרגשות שלכם, וה"צרחן "ייתן את האפשרות להתקרר מעט ולהירגע. רק זכרו ששתיקה או נסיגה לא צריכים להיות הפגנתיים, פרובוקטיביים או יומרניים, עם מגע של טינה ואכזבה.

איך לקחת צרחה
איך לקחת צרחה

כמעט ללא דופי במצבים בהם אדם נמצא בקצה, כאשר קולו מתגבר ומוכן להישבר, המגע עובד. אם יש הזדמנות כזו והיחסים מאפשרים, אז כדאי לקחת את האדם הצועק ביד, לגעת בו בעדינות בכתף, או אפילו לחבק אותו בלי מילים. פעולה כזו מצידך יכולה, ראשית, לזעזע, ובכך לאלץ אותך לשתוק, ושנית, קצת להרגיע את הרגשות בתוך התוקפן שצורח. מגע מישוש יכול לחולל פלאים. בנוסף, אם אדם צורח בגלל חולשתו הפנימית, בגלל דאגות, התרגשות, לחץ או חוסר ביטחון, לנגיעה וחיבוק לא רק תהיה השפעה מפכחת. הם יעזרו לאדם להרגיש נתמך, ולכן הרוגע יכול להגיע מהר יותר.

אם יש סיכוי שהאדם הצועק ישמע אותך, אתה יכול לנסות לומר לו בעדינות שההתנהגות שלהם מפחידה ומטרידה אותך. כדאי להבהיר כי אתם מודאגים לא רק לעצמכם, אלא גם ל"צרחן ". אולי האדם שהרים את קולו פשוט מנסה לוודא שהוא נשמע, מקשיב, מובן ומקובל במדויק.

כשאתה יודע בוודאות שצעקות משמשות כפעולה מניפולטיבית, אתה יכול לנסות בביטחון, אך לא בחומרה, למשוך את האדם, לומר לו / לגרום לו להבין שהוא מתנהג בצורה לא הולמת, שהצעקות והצעקות שלו פועלות עליך ב דרך שלילית, להפריע לעבודה, או לעשות עסקים אחרים. במקרים מסוימים, זה יכול להיות מועיל לבייש את האדם התוקפני.אך זכרו שהתנהגות כזו מצידכם יכולה להיות רק במצב בו אתם ממש בטוחים בסיבות לצרחה, שפחד או חוסר ביטחון אינם מוסתרים מאחורי קול מורם.

אחת ההתנהגויות הפשוטות ביותר כשצועקים עליכם היא להישאר רגועים ולבקש באופן שגרתי מהאדם להפסיק לצעוק. לא כדאי להשמיע בקשה כזו בקול מורם, ללא תוכחה או כעס. לעולם אל תצמד לאחור, אל תהיה גס רוח כלפי "הצרחן", אחרת אתה יכול לגרום לתגובה אלימה עוד יותר מצדו.

מוּמלָץ: