יש אנשים שיש להם דעה משלהם בכל נושא ולעולם לא נסוגים ממנו. אחרים מפקפקים כל הזמן בעצמם, וקל לשכנע אותם במשהו. איכות זו לפעמים מפריעה באמת לחיים, לכן עליכם ללמוד לא להיכנע למניפולציה.
הוראות
שלב 1
בדרך כלל מתבצע מניפולציה על אנשים שלא בטוחים בעצמם. לכן בעזרת אימונים אוטומטיים, היפטרו מהספקות לגבי הערך שלכם. לשם כך רשמו על דף הנייר את כל היתרונות והחסרונות. לגופו של עניין כוללים את כל הידע, המיומנויות, הנתונים החיצוניים, תכונות אופי בעלות ערך וכו '. החסרונות כוללים רק את הברורים מאליהם - חוסר יכולת להתווכח, פחד מתקשורת וכו '. הנח מחצית מהסדין המתאר את האיכויות הטובות ביותר שלך על שולחן העבודה, במקרר או בכל מקום אחר שבו תראה אותם לעתים קרובות.
שלב 2
עבוד עם הליקויים המפורטים במחצית השנייה של הסדין. לפני כל אחד, כתוב מה אתה צריך לעשות כדי להיפטר ממנו. אם אתה חושש לתקשר עם זרים, צור חשבון באינטרנט. שיחות אלקטרוניות אינן מחייבות, אך הן יעזרו לך להכיר אחרים טוב יותר ולא להתבייש כל כך בתקשורת עם זרים אמיתיים. אתה לא יודע להתנגד, אתה מסכים עם הכל? חושבים שאין לכם באמת מה להגיד? אחרי הכל, צברת קצת ניסיון ובהחלט יש לך דעה משלך בכל נושא. ואל תסכים עם מה שלא מתאים לך. הביעו את עמדתכם בצורה ברורה, כך תרוויחו כבוד בעיני בן השיח.
שלב 3
אם מישהו מנסה לתפעל אותך, הסביר לאדם מדוע לא תעשה מה שהוא מבקש. ציין את כל המשימות שנמצאות כרגע מלכתחילה עבורך. ציין כי הדבר דחוף ואינך יכול לדחות דברים. זה בדרך כלל מספיק כדי לסיים את המונולוג של בן השיח.
שלב 4
החלק הקשה ביותר הוא כאשר יקיריכם מנסים לתפעל אתכם. הכל משמש כאן - חיבה, איומים, סחיטה, ערמומיות. אם ראית דרך המניפולטור - ספר לו על כך. בקש ממנו להסביר מדוע הוא עושה זאת. שים אותו במצב של תירוצים, ואז בפעם הבאה שקרוב המשפחה יחשוב האם כדאי בכלל לנסות להשפיע עליך. אך זכרו כי חובה לעזור לאהוביכם. הקפידו לשרטט לעצמכם קו בין מניפולציה נגדכם במפורש לבין בקשה למעשה לתמיכה.
